Mărirea ființei umane este apreciată și percepută de gradul de cunoaștere de sine pe care o are cineva de sine.Unul dintre pilonii care susține această condiție minunată în fiecare dintre noi este percepția noastră despre noi înșine, adică stima noastră de sine personală.
Stima de sine este convingerile pe care le avem despre noi înșine.Aceste calități, capacități și moduri de acțiune și de gestionare a emotiilor noastre formează ființa noastră și sunt cele care constituie imaginea noastră de sine.
„Din dorinta de a fi altcineva este de a irosi persoana pe care o.“ -Marilyn Monroe-
Stima de sine reprezintă fundamentul principal pe care se formează creșterea noastră personală și emoțională. Deci, în funcție de modul în care vă simțiți despre voi, afectează pozitiv sau negativ celelalte părți ale vieții voastre: locul de muncă, relațiile și cele mai importante motive personale.
Astfel, stima de sine devine valoarea pe care o dai in raport cu sentimentele si experientele pe care le-ai integrat pe parcursul vietii tale. Prin urmare, putem forma acele expresii caracteristice, cum ar fi "Sunt așa de prost, nu pot sau nu mă plac oamenii". Așa cum am spus mai devreme, această auto-evaluareface în fiecare zi a vieții noastre este inconștient necesară și importantă,deoarece aceasta este în cazul în care se află la originea deciziei de a investi în continuare sau nu în talentele noastre și realizările personale.
Oamenii care au o înaltă și pozitivă stima de sine sunt capabili să depășească orice situație care aduce o dificultate sau o provocare în fiecare zi. Pe cealaltă parte a monedei, cei care întrețin stima de sine scăzută nu pot decât să se limiteze și să nu reușească.Pentru a evita această ultimă situație, vă invit să integrați cele 7 pași pentru a vă spori stima de sine personală, bucurându-vă de o calitate a vieții sănătoasă și plină de satisfacții. Nu generaliza
Trecutul nu este unul dintre cei mai buni companioni de stima de sine, deoarece acestea rămân ancorate în ea, care nu ne permite să avanseze și să evolueze în cadrul. Nu uitați să nu generalizați experiențele negative pe care le-ați experimentat pe tot parcursul vieții.
Acceptați că nu sunt perfecte și pot avea defecte este necesară pentru a permite curgerea se bucură de adevărata sa esență, și să accepte că
ceea ce sa întâmplat o dată nu trebuie să se întâmple din nou ...
Fiți conștienți de victoriile
Acest este una dintre cele mai bune modalități de a îmbunătăți stima noastră de sine personală. Pentru a face acest lucru, vă invit să deveniți conștienți de realizările și realizările dvs. și să transmiteți ceea ce doriți să obțineți în viitor. Pentru a avea o stima de sine buna, este necesar sa recunoastem in noi capacitatea de a face lucrurile binein diferitele portiuni care ne alcatuiesc viata. Și nu putem uita niciodată să ne străduim să ne atingem obiectivele.
Încredere
Nu uitați să acționați în mod consecvent cu ceea ce credeți și simțiți.
În primul rând, nu vă opriți niciodată de încredere.Amintiți-vă că fiecare dintre noi are percepția noastră asupra realității, deci nu trebuie să ne îngrijorăm atât de mult despre ceea ce cred ceilalți.
Încredeți-vă vocea interioară, cea care vă va oferi mereu cel mai bun sfat și vă va face să vă amintiți cât de extraordinar sunteți.
Partajați Concentrați-vă pe partea pozitivăObișnuiți să percepeți și apreciați calitățile bune pe care le aveți și sunteți mândri de. Punctele forte și slăbiciunile tale sunt o comoară, pentru că te fac extraordinar și unic pentru oricine altcineva.
Acceptați-vă pentru ceea ce suntețiNu te opri niciodată de acceptarea ta și de ceea ce ești.
În tine se află puterea de a realiza toate visele
, cu virtuțile și imperfecțiunile sale. Relațiile autentice și sincere sunt legate împreună de acceptarea celor care suntem cu adevărat.„Omul care nu se valoare, nu poate valoare nimic sau oricine
.“
-Ayn Rand- Nu te compari cu alțiiAșa cum am insistat și te-a invitat să reflecteze, toți suntem diferiți unul de celălalt . Fiecare, cu caracteristicile noastre, ne face unice și speciale.
Te poți considera mai rău decât alții, dar ține minte căva exista întotdeauna un punct în viață când vei fi "mai bun" decât altcineva. Prin urmare, merită doar să facem comparații dacă scopul este de a realiza învățarea pozitivă și practică.
Aveți grijă să vă îmbunătățiți în fiecare zi
Concentrați-vă pe îmbunătățirea a ceea ce simțiți nu este mulțumit de tine.
Aceasta este o modalitate bună de a vă stimula respectul personal, deoarece vă permite să evoluați atât pe plan intern, cât și pe plan extern. Identificați ce doriți să schimbați sau să atingeți. Apoi, întocmește un plan de acțiune pentru a începe să progresezi cu privire la schimbările necesare pentru a-ți atinge obiectivul. Înainte de a pleca, aș dori să vă împărtășesc un ultim sfat conștient de a crește stima de sine: ori de câte ori este posibil,converti tot ceea ce este negativ asupra lucrurilor pozitive.