Scopul este de a încuraja calmul și meditația prin urmărirea modelelor structurate care formează imagini frumoase. Tehnica sa este ușor de învățat, fiind relaxantă și distractivă.Creatorii ei, Maria Thomas și Rick Roberts, spun că aproape oricine poate realiza imagini frumoase. Scopul său principal este de a crește concentrarea și creativitatea, precum și de a oferi un mare sentiment de bunăstare prin satisfacția artistică. O parte a premisei acestei creații este faptul că neglijăm o parte fundamentală a ființei noastre, uitând importanța cultivării artei ca mod de viață. Astfel, se consideră că explorarea și practicarea metodei Zentangle este o modalitate de a ne elibera pe noi înșine.
Ce ar trebui să știți despre metoda Zentangle
Potrivit autorilor, metoda este ușor de înțeles și ușor de plăcut, chiar dacă sunteți convins că nu aveți nici o îndemânare cu creionul și desenele.
Înțelegerea metodei și crearea unei piese de artă Zentangle este ca învățarea secretului din spatele unui truc magic.
Fiecare linie produsă este produsă conștient și gânditor, ca și cum ar fi fost gânduri, cuvinte sau realizări. Adică, "modelam" ceea ce are relevanță în viața noastră.ÎmpărtășeșteIndiferent de cum arăți, este vorba despre conectarea minții tale cu mâna și cu hârtia. Acest lucru permite noi gânduri și noi perspective, care ne ajută să curgem și să ne concentrăm asupra prezentului. De aceea nu putem folosi cauciucul pentru că ne vom șterge.
Cu alte cuvinte, neștiind cum va fi desenul final este ceva planificat în mod intenționat, care este considerat atât o libertate, cât și o provocare. Faptul că nu există o soluție predeterminată, ca și în cazul altor distracții, poate fi iritantă la început(am fost educați să căutăm soluții perfecte pentru totul)
. Să observăm, prin puncte, ceea ce avem nevoie:Fiecare desen Zentangle sau prototip artistic măsoară 8,89 cm lado. Merită orice tip de hârtie texturată care nu are modele. Ar trebui să fie, de preferință, alb și cu măsurătorile indicate.
Trebuie să începeți prin trasarea unei liniiși repetați modelul care se creează repetat. ◊ Zentanglul este conceput pentru a fi terminat într-o singură sesiune, care poate fi finalizată în 15 minute sau cât doriți. Astfel, sentimentul de realizare și de satisfacție poate fi obținut rapid pentru cei care nu au prea mult timp.Ceremonia care se ocupă cu realizarea standardelor noastre Zentangle trebuie să reînvie un mediu personal, intim și unic.
- Fuzionarea senzațiilor noastre cu textura hârtiei Zentangle ne va aduce sentimente frumoase și relaxate.Ceea ce ne dă Zentangle
- Am vorbit în alte momente despre beneficiile emoționale și cognitive pe care le obținem de la mandala de colorat și de la alte modele. Cu toate acestea, Zentangle merge puțin mai departe, deoareceîncurajează crearea de modele, făcându-ne să vedem că și noi putem crea ilustrații frumoase.
- Astfel, pe măsură ce ne îndepărtăm de conștiința spațială-timp, crearea Zentanglei:se relaxează adânc;Ajută la scăderea insomniei dacă facem zentangul înainte de a merge la culcare;
- Ne face să prețuim mai mult abilitățile noastre;Ne alătură o comunitate de sprijin și distracție(există mai multe pagini și grupuri prin Internet);
hrănește și dezvoltă capacitățile noastre creative;
Exercitați creierul și mintea noastră. Caracteristicile metodei Zentangle
Nu este surprinzător faptul că arta și creația ne ajută să ne reconectăm cu noi înșine,
- pentru că aceasta este o parte pe care de obicei lăsăm la o parte și care ne permite să ne eliberăm sarcinile obișnuite de rutină și activități. ◊ Zentanglul ne ajută să stabilim, în interior, un limbaj non-verbal al modelelor și proporțiilor, deschizând ușa unor noi percepții care sunt de obicei blocate. Astfel,
- ca tehnica mandala, această metodă este o formă de "meditație modernă".
- Am introdus "meditații moderne" în ghilimele deoarece Jung a folosit deja aceste protocoale geometrice și arhetipale ca instrument terapeutic. Astfel, faptul că rezultatul nu este premeditat ne ajută să ne gândim la viață ca un curcubeu de culori, nu doar ca negru și alb.