Ecpatia este un nou termen complementar empatiei, care permite un control adecvat al contagiului emoțional și al sentimentelor induse. Acest concept a fost propus de un medic si profesor in psihiatrie JL González pentru a seta procesul voluntar de excludere a sentimentelor, atitudinilor, gândurile și motivațiile induse de alții.
Ecpatia nu este indiferența sau duritatea afectivă caracteristică oamenilor care nu au empatie, ci este o manevră sau o acțiune mentală pozitivă care compensează empatia. Această acțiune mentală compensatorie ne protejează de inundațiile afective și împiedică emoțiile altora să ne tragă: un risc pe care îl conduc oamenii excesiv de empatici. Din acest punct de vedere, nu putem confunda "punerea în locul celuilalt prin asumarea locului celuilalt". Empatia ne ajută să înțelegem oamenii și problemele lor, dar poate fi foarte periculos când ne blocăm cu celălalt. "Dacă gradul de implicare a unei persoane empatice cu alta nu este adecvat, există riscul de a cădea în ceea ce se numește" capcană a mesiunii ": iubirea și ajutarea altora să uite să iubească și să se ajute".
- Carmen Berry -
Ecpatia împotriva
de manipulare Deși credem că există experți în inducerea și de a transmite emoție, realitatea este că nu suntem neputincioși: avem sau pot obține suficiente instrumente pentru această „răpire“ emoțională nu apar. O răpire emoțională care apare adesea din cauza sensibilității particulare a persoanei răpite și nu din cauza intenției răpitorului de a rămâne acea persoană în acel stat. În acest sens,
nu putem confunda contagiunea emoțională cu empatia.
Empatia gestionează informațiile pe care le primim de la ceilalți. Dacă luăm în considerare numai punctele de vedere, dorințele și emoțiile celorlalți, coexistența devine dezastruoasă. Cu toate acestea, empatia rămâne incompletă fără capacitatea de a gestiona contagiunea emoțională și a compensa aceasta printr-o altă calitate mentală.
În timp ce empatia implică "a te plasa în locul altui", ecpatia ar însemna "a te pune în locul tău". Ambele calități sunt necesare și importante. Ecpatia este o acțiune mentală care ne protejează de manipularea sau inundarea emoțională a altora
, împiedicând emotiile altora să ne împovăreze. "Empatia este un răspuns afectiv mai potrivit pentru situația altora decât pentru propria situație."- Martin Hoffman -
Punctul de echilibru în emoțiile este între empatie și ecpatia
Daniel Goleman, autorul „Inteligența emoțională“, se spune că empatia este, în principiu capacitatea de a înțelege emoțiile altora în situații altora. Cu toate acestea, subliniază, de asemenea, că, la un nivel mai profund, este vorba despre definirea, înțelegerea și răspunsul la preocupările și nevoile integrate în răspunsurile și reacțiile emoționale ale altora. Eclipia este opusul și, în același timp, complementară empatiei. Acest proces voluntar ne ajută să prevenim o contagiune emoțională excesivă în anumite situații, cum ar fi îngrijirea bolnavilor sau tragediile umanitare. În acest fel, ajungem să blocăm durerea, evitând manipularea mentală sau chiar isteria colectivă.
Prin urmare, nu toată contagiunea emoțională este bună pentru sănătatea noastră emoțională.
Idealul ar fi acela de a reglementa capacitatea empatică, nu numai în sensul îmbunătățirii capacității de a înțelege, ci și pentru a preveni sau a limita extinderea acestei experiențe. Acest dezechilibru poate fi în detrimentul persoanei care este prea empatică.
"Când vorbesc oamenii, ascultă cu atenție. Cei mai mulți oameni nu ascultă niciodată. "
- Ernest Hemingway -