Legea efortului minim reflectă un adevăr pe care aproape toți îl cunosc, din bunul simț. Se spune că atunci când se poate face ceva în moduri diferite, cea mai bună opțiune este cea care implică cea mai mică cheltuială cu energia. De ce? Pentru că este mai eficient: ne conduce la obținerea aceluiași rezultat cu mai puțin efort. Efortul este un atribut care dă mai multă valoare, obiectivă și subiectivă proiectelor. O piatră prețioasă are o valoare mai mare, deoarece este mai rară și, prin urmare, sunt necesare mai multe eforturi pentru ao găsi. Un obiectiv realizat este mai valoros atunci când implică depășirea marilor obstacole. Deci, în principiu, putem spune că suntem de acord că efortul este o valoare pozitivă și lăudabilă.
Cu toate acestea, efortul mai mare nu este întotdeauna mai bun.
De exemplu, puteți face scorurile cu mâna. Adăugați, scadeți și efectuați toate operațiile prin calcule manuale. Dar este de asemenea posibil să se obțină același rezultat folosind software-ul într-un timp mult mai scurt și cu o garanție mai mare a absenței erorilor. În acest caz, efortul utilizat nu este proporțional cu rezultatele obținute. De fapt, în primul caz, a existat o risipă de energie. Legea efortului minim nu vizează eliminarea dificultăților sau ne încurajează să alegem doar sarcini ușoare. Se pune accentul în principal pe găsirea unei modalități de a reduce efortul necesar pentru a atinge un obiectiv. Să ne uităm mai detaliat mai jos.
„Secretul fericirii mele nu este să facă eforturi pentru plăcere, dar găsesc plăcerea în efortul.“ -André Gide- 1. Obstacolele și legea cel mai mic efort
Legea puțin efort este strâns legată de renunță la control și lasă totul să curgă în mod natural. Unii oameni ar putea crede că este o perspectivă care exaltează o atitudine de relaxare sau fără griji, dar nu este adevărat.
Este un lucru de a căuta cea mai simplă cale, un altul foarte diferit este acela de a fi neglijent și iresponsabil.
În cele din urmă, este vorba de a lua o nouă poziție în fața obstacolelor. Dificultățile sunt acolo. Le găsim în cele mai multe sarcini de zi cu zi. Uneori facem eforturi uriașe, dar lucrurile nu merg așa cum ne-am așteptat. Ne simțim epuizați de tot ceea ce trebuie să facem și devine tot mai dificil să ne atingem scopul.
Atitudinea obsesivă față de muncă ne conduce ușor la stres și apoi la blocaj. În acest moment suntem între rezistența totală de a continua să lucrăm și obligația de a face munca. Energia emoțională pe care o punem în ea este astfel încât ajungem complet epuizați, în același timp că rezultatele noastre nu sunt cele mai bune. Doar un pas separă această situație de frustrarea constantă. Ceea ce facem nu este proporțional cu ceea ce am obținut. Ne-am străduit din greu să ne concentrăm asupra acestor angajamente de lucru și am ajuns obosiți. Dar trebuie să ne facem datoria. În acest moment, percepem unul din principiile legii efortului minim:
Productivitatea nu depinde de cantitatea de energie utilizată, ci de claritatea și inspirația care conduc acțiunile.
2. Inspirație și productivitate
În conformitate cu legea de efort minim, principiul ușor ar trebui să fie considerat pozitiv. Această lege afirmă, de asemenea, că mai puțin este mai mult și că "bunul" este suficient. Cu alte cuvinte, căile mai simple, care implică mai puțin efort, sunt cele mai bune. Chiar și așa, subliniază că există situații în care o atitudine mai puțin perfecționistă ne poate conduce la obținerea unor rezultate mai bune. Există multe modalități de a face lucrurile, dar nu suntem întotdeauna conștienți de acest lucru. Uneori nici măcar nu știm sigur ce metodă folosim. Poate că suntem obișnuiți să desfășurăm activitățile în același mod pe care îl vedem și pe alții, sau cum ne-a spus cineva să facem. Dar nu ne oprim să ne gândim dacă, de fapt, calea pe care o alegem este cea mai bună pentru a ne atinge scopul.
Legea celor mai mici eforturi spune că, dacă vă simțiți extenuați, blocați sau hrăniți cu o activitate, nu trebuie să continuați. Trupul și mintea voastră strigă să vă opriți. Ați ajuns la acel punct, executând mecanic sarcinile și plătind prețul. Făcând liniște, fără a face nimic sau luând o pauză, provocați o schimbare în schemă.
E timpul să faci ceva pentru a-ți reîncărca energiile. Ceva care vă permite să obțineți o perspectivă diferită. Apoi, următorul pas este să reflectați asupra modului în care vă îndepliniți angajamentele. Există o cale mai simplă de a le realiza? Există pași inuți pe care să îi puteți elimina? Gândiți-vă la cinci modalități diferite de a face același lucru. Analiză. Întrebare. Lăsați creativitatea să curgă.
Să apară inspirația și veți vedea mai bine și, mai presus de toate, metode mai ușoare.
3. Mintea trebuie să găsească o cale de curgere
Suntem de acord că o minte fluidă este mai eficientă și economisește mult efort. Ceea ce adesea nu știm este cum să permitem fluxul minții. Conform principiilor legii minime de efort, trebuie îndeplinite cinci condiții. Acestea sunt: Lucrează pe tine însuți să te plâng mai puțin și să nu mai dai vina pe ceilalți. Nu încercați să schimbați o situație pentru că da, ci acceptați-o, încercând să o înțelegeți.
Încercați să vă observați problema ca și cum ați fi spectator, nu protagonist.
Deschideți-vă mintea
- și să fie permeabil la noi opțiuni și căi noi. Lucrează pentru a găsi noi răspunsuri și soluții, până când apare ceva care te motivează cu adevărat să vii.
- Rezistența încăpățânată de a accepta situații contribuie doar la blocaj. Reclamațiile, vina pe alții și negarea realității sunt forme de rezistență.
- Când puteți depăși această respingere a schimbării schemelor, este nevoie de un pas decisiv pentru ca mintea să curgă. Acest lucru facilitează dezvoltarea inspirației cu toată forța creatoare.
- 4. Cele mai importante: distrează-te Când ne bucurăm de ceea ce facem, obținem de obicei rezultate mai bune.
- E evident. Ne angajăm în ceea ce ne atrage atenția și interesul nostru. Este o plăcere să ne dedicăm acestui lucru. Timpul zboară și nu ne mai deranjează să mergem la extra mile pentru a face totul mai bine. Noi curgem. Există într-adevăr o cale pentru a ne bucura de obligațiile noastre? Există întotdeauna o modalitate de a lega orice activitate de jocuri. Să presupunem că ceea ce ar trebui să facem este plictisitor și mecanic, ca și inserarea a 500 de înregistrări într-o bază de date. Dacă încercăm să propunem un concurs cu noi înșine? De exemplu, măsurați timpul și întotdeauna încercați să depășiți marca proprie.
Știința spune că o modalitate de a ne ajuta să facem acele sarcini care sunt complet plictisitoare este de a lucra la ele la intervale de 20 de minute. După această perioadă, ar trebui să luăm întotdeauna o pauză, o odihnă. Apoi repetați ciclul. Ați încercat să faceți asta? Încercați și veți vedea cum scade numărul de erori.
Concluzie: fi flexibil
Punerea în practică a legii efortului minim, astfel încât venitul să fie benefic necesită inteligență. Cele mai multe dintre activitățile noastre sunt dezvoltate într-o dinamică în care este importantă inerția. Rareori ne-am întrebat dacă procedurile de rutină care oferă rezultate bune ar putea avea o alternativă mai eficientă. Deci, unele dintre rutinele noastre "costisitoare" se transformă într-un fel de jachetă. Ele nu condiționează doar acțiunile noastre, ci condiționează și gândirea noastră, ceea ce este și mai important. Fără a ști ce moment a început, am ajuns să trăim din programe rigide, la care ne simțim prinși. Aici, legea efortului minim ne poate ajuta să alegem mai multe moduri constructive și eficiente.
Cea mai importantă din această perspectivă este că se concentrează pe creativitate și plăcere. De asemenea, putem introduce obiceiuri care ne încurajează să fim mai creativi și să ne gândim mai mult la bunăstarea noastră. Alegerea celei mai ușoare căi ne face mai bune și ne permite să obținem rezultate mai importante.
