Recunosc că mi-e teamă. Adevărul este că a avut întotdeauna: nu e că m-am un laș care se teme de ceva care s-ar putea întâmpla în considerare, este doar că există lucruri, fără să știe de ce mă sperie, și altele din care am învățat să-ți fie frică. Cu toate acestea, astăzi mi-am pus o provocare: sunt într-o luptă împotriva fricii și promit să o depășesc.
Frica de obicei colțuri și chiuvete. Sentimentul de frică este ca și cum ceva ne-ar bloca până nu ne mai deținem, este înstrăinat: câteodată nu mă cunosc nici măcar pe mine însumi. Când simt frica, lumea se oprește și timpul devine veșnic, cerând o reacție pentru a continua.Frica este un răspuns naturalFrica este atât naturală, cât și inevitabilă, astfel încât să nu ne putem rușina de ea:
noi toți simțim frica în orice moment al vieții noastre. Nimeni nu poate spune că nu a simțit niciodată teama pentru că nu va fi adevărat: poate că temerile noastre au fost diferite sau nu doriți să le vedem, dar ele sunt la fel de valide și la fel de reale.
"Emoția cea mai veche și cea mai intensă a umanității este teama, iar cea mai veche și cea mai intensă temere este frica de necunoscut."-H.P. Ponderea Lovecraft-
În plus, în cazul în care credeți cât posibil, cu răcealănormală este că, pe mai mult de o dată ați fost frică în mod diferit:
, uneori, era ceva ce sa întâmplat și a devenit o traumă să fie depăși; alteori se întâmpla ceva; și de cele mai multe ori tot ceea ce se poate întâmpla, nu sa întâmplat și îmi imaginez.Frica este așa: prematură și în timp util în același timp. Vino când ne dorim cel mai puțin, să facem în acest moment o victorie în viața mea. Adică, frica se prezintă și se amplifică atunci când mă simt mai slabă, dar când câștig meciul, victoria mea și ceea ce am învățat din ea îl slăbesc. Frica poate fi la fel de naturală cum este sănătoasă
Deși nu vă place să simțiți și trebuie să o acceptați ca ceva natural,teama poate fi, de asemenea, sănătos.Da, chiar dacă nu crezi asta.
Frica poate fi un mecanism de apărare în cazurile în care există un adevărat
pericol și este necesar să se răspundă la ea rapid: frica permite supraviețuirea, cunoașterea limitări proprii și extinderea acestora.Frica care este mai înspăimântătoare decât altceva, adânc în jos,te ajută să te uiți mai atent, să încetinești și să eviți alte daune.
Ce se întâmplă este că există, de asemenea, această altă emoție care nu este sănătos, deoarece se apropie de panica si paralizie: acolo trebuie să preia controlul asupra situației, ne ceremcel mai rău care se poate întâmpla să-mi
și să fie curajos. "Nu trebuie să ne temem de sărăcie sau de singurătate, nici de închisoare, nici de moarte. Ceea ce trebuie să ne temem este frica in sine. „-Epicteto-Pentru mine Spune-le prietenilor de a conduce frica și nu invers,
trebuie să știe ce ma făcut să ajung aici și de ce mă simt frică.Doar așa pot să o depășesc: să o recunoască, să o analizeze în detaliu și să conștientizeze că da, pot câștiga lupta împotriva fricii.Voi câștiga lupta împotriva friciiCând mă tem că nu sunt cine sunt cu adevărat și nu mă comport așa cum aș vrea să o fac. Frica nu mă va lăsa să dorm, nu mă va lăsa să fiu fericită. Nu mă pot schimba dacă nu mă eliberez de frică, indiferent cât de greu încerc eu nu pot trăi real.Dacă vă simțiți recunoscut în aceste cuvinte, cu siguranță ați experimentat frica în situațiile în care oamenii depindeau de tine: social altele pot profita de această frică și manipula-l, se joace cu nevoile și viața ta.
Dacă acesta este cazul, atunci priviți fața fricii și gândiți-vă că vă puteți confrunta cu ea: puteți scăpa de tot ceea ce nu vă va permite să vă deplasați. Ei pot lua totul departe, puteți rămâne fără nimic, dar frica poate lua ceva numai atunci când o acceptați.
Începeți lupta împotriva fricii de astăzi!"Emoțiile precum dragostea, prietenia, bunătatea sau solidaritatea nu produc teamă, deoarece sunt sincere, intangibile și aparțin inimii. Și sunt capabili să schimbe această planetă, să ne umple sufletul și să ne facă să simțim frumusețea lumii din jurul nostru. "
-Pedro González Núñez-
Împărtășește