Știind cum să iertăm nu înseamnă să uităm tot ce fac alții, indiferent de modul în care ne simțim. Este important să învețe să lase ranchiuna în urmă, dar fără a justifica nejustificabile ...
Păstrați lectură pentru a învăța cum să folosească iertarea cu echilibru și, astfel, îmbunătățirea emoțională bunăstarea lor! "Numai acele spirite cu adevărat curajoase știu să ierte. Un nemernic nu fi neiertatoare, pentru că nu face parte din natura sa. „-Laurence Sterne- Virtutea începe să ierte el însuși
de învățare de a ierta nu înseamnă că nu ne pasă ce fac alții, dar nu am că iritația sau entuziasmul inițial se transformă în ranchiună și ne inundă viața cu rău și relația cu persoana care ne-a rănit. De fapt, iartă-te
ne ajută să renunțăm la ceea ce sa întâmplat, ci să luăm decizii care ne protejează de ceea ce ne-ar face rău în viitor.
Ne gândim la iertarea altora, dar avem obiceiul rău de a uita să ne iertăm. Realitatea este că nimeni nu este perfect.
În măsura în care sună cliseu, noi toți facem greșeli. Este important să înțelegem acest lucru, deoarece în multe situații se stabilesc niveluri de conștiință de sine care sunt imposibil de realizat, ceea ce poate duce la sentimente de frustrare, anxietate sau furie față de noi înșine.
Prin urmare, recunoașterea faptului că suntem umani este primul pas în învățarea de a ierta. Dar putem merge un pas mai departe: dacă am făcut ceva pe care îl considerăm incorect, putem să nu mai mergem în jurul nostru și să găsim o soluție.
Punctul este acela de a schimba această spirală a gândurilor care ne duc la un punct mort pentru o modalitate mai potrivită de a rezolva problema. Deci, avem două alternative: să remediem ceea ce am făcut și, dacă nu există o astfel de opțiune, să ne gândim la ce putem face pentru a evita să facem aceeași greșeală în viitor. Iertarea înseamnă înțelegerea faptului că și alții fac greșeli
De îndată ce devenim conștienți de faptul că nu suntem perfecți, trebuie să luăm în considerare același lucru și pentru ceilalți oameni. Adesea, este mai ușor să ne justificăm greșelile decât cele ale oamenilor cu care trăim. Adevărul este că, la fel cum ne cerem și noi înșine, noi și cu ceilalți oameni. „Iertarea nu este prea mult să ia în considerare limitările și deficiențele reciproc, nu le iau prea în serios, dar diminuează importanța lor, cu umor bun, spunând, știu că nu este atât de“
-Robert Spaemann-
Deci, ne așteptăm la lucruri de la alte persoane pe care nu le pot da mereu. Înțelegeți că alții nu sunt obligați să răspundă așteptărilor noastre este foarte importantă să învețe să iertăm ceea ce considerăm că a fost greșit. Același lucru se întâmplă și atunci când ne dezamăgim, este important să lăsăm banii în urmă.
Din nou, a merge și rotunde pe ceea ce persoana în cauză a făcut nu ne va ajuta la toate. Dacă ne deranjează ceva, trebuie să încercăm să înțelegem motivele pentru care persoana ar fi trebuit să acționeze într-un anumit mod.
În acest sens, păstrarea unei conversații pe această temă, încercând să găsească o soluție la ceea ce sa întâmplat, poate fi pozitivă.
Iertarea nu înseamnă că totul este justificat Totuși, nu trebuie să iertăm tot ceea ce fac oamenii pentru a ierta. Este important să ne gândim la propriile noastre drepturi și la nevoile noastre.
scuza constant relele pe care alții ne fac sa, ne afecta negativ bunăstarea noastră și ne împiedică noastră afirmare de sine. „alții Iertarea, care este greseste de a comite o nedreptate față de unul care nu face greșeli.“
-Baldassare Castiglione- de învățare pentru a asculta emoțiile noastre, în aceste cazuri, ne va da sfaturi pentru ce să facă. Astfel, învățăm să stabilim limite pentru ceilalți și să ne apăram propriile drepturi.
Deci, pentru a învăța să nu ierte absolut totul, este important să se reflecteze asupra a ceea ce sa întâmplat și ceea ce este motivul pentru furia noastră. În acest fel, vom încerca să atribuim responsabilitatea a ceea ce sa întâmplat cu cine corespunde. Nu este vorba de vinovăție, ci de a da fiecăruia ceea ce corespunde. Pentru ca înainte de a ne scuza pe celălalt, este recomandabil să vorbim despre comportament și despre ce ne-am fi așteptat sau ce s-ar fi întâmplat. Este deci o chestiune de echilibrare a echilibrului dintre nevoile noastre și cele ale altor oameni.
Învață să ierți!