Cât te plângi de-a lungul zilei? Opriți-vă pentru un moment și gândiți-vă la asta ...
Fiecare dintre noi are, de obicei, o colecție de plângeri care așteaptă să fie scoase. Ne plângem de muncă, de soț sau de soție, de acel prieten, de modul în care am fost tratați la ultimul restaurant la care ne-am dus ... Lista ar putea fi nesfârșită.
Fiind está ixar devine o dependență în societate.Totuși, odată ce am aruncat în lume tot ceea ce nu părea potrivit, ne întoarcem la rutina noastră obișnuită, în timp ce plângerea, puțin câte puțin, este îngropată în uitare. Dacă răul tău are medicament, de ce te plângi?
Dacă nu aveți, de ce să vă plângeți?
- Proverb oriental -
Există oameni care transformă plângerea într-un mod de viață.
Nu există o zi când nu este nimic de regretat. Plângerea poate fi folosită uneori ca o metodă de ventilare sau ca o supapă de evacuare; problema apare atunci când ne agățăm de ea și o transformăm în ceva indispensabil în viețile noastre. În acest fel, ne concentrăm atenția numai asupra aspectului negativ al lucrurilor.
Dacă ne gândim la spirala continuă a plângerilor pe care le facem, ne dăm seama că acest lucru ne duce la nimic, dar ne paralizează. Psihologul Joan Garriga spune că "plângerea reduce vitalitatea oamenilor". Plângerea nu schimbă situațiile, nu schimbă oamenii sau lucrurile, ci doar ne informează că ceea ce percepem ca realitate nu ne plac.
Plângerea nu rezolvă nimic , dacă nu o facem doar pentru a evita, provocând o anumită ușurare emoțională temporară, dar acest lucru se dovedește a fi ineficient când devine un model repetitiv. Prin urmare, plângerea devine inutilă deoarece nu contribuie la soluții.
Sau credeți că pentru că vă plângeți foarte mult, situațiile vor fi diferite? Sau că totul va fi rezolvat prin magie?
În mai multe rânduri,plângerea indică, de asemenea, o lipsă de responsabilitate față de oameni și situații
, pentru că ne punem în poziția de victimă.
Este adevărat că, în jurul nostru, putem întâlni oameni care se plâng de situația lor, dar nu fac nimic pentru a le rezolva.Din contră, ei știu doar despre asta, expunându-și partea negativă, fără a căuta soluții sau alternative. Acești oameni se simt confortabil în aceste situații.
Trebuie să ținem seama și de faptul că atunci când ne plângem că îi învinovățim pe alții sau circumstanțele pentru nefericirea noastră. Suntem scutiți de orice responsabilitate, ca și cum bunăstarea noastră depinde de exterior. Și devenim victime ale realității noastre. Plângerea neagă puterea pe care o avem, ne face rezistenți la acceptarea și preluarea controlului asupra realității noastre, paralizând acțiunea și blocând posibilitatea unui viitor mai bun.
De fapt, atunci când cineva a stabilit deja o plângere în curs de desfășurare ca un obicei, este pentru că în spatele ei ascunde unele beneficii. Este necesar să observăm ce se află în spatele acestei plângeri, care este nevoia ascunsă. Când ne plângem, ne exprimăm despre lucruri care nu au mers așa cum ne-am gândit, oameni care nu au acționat așa cum ne-am dorit, solicitând astfel ca astfel de împrejurări să fie rezolvate. Dar plângerea nu rezolvă nimic din afară, decât din noi înșine, din interior.
Nu are rost să ne plângem dacă nu căutăm soluții sau alternative.
Chiar și uneori, trebuie să ne oprim, să observăm și să înțelegem. Asta va fi de ajuns. Este decizia noastră să ne direcționăm energia spre viață sau moarte, puțin câte puțin. Asta ne va aduce negativitatea pe care o cultivăm în interiorul nostru. Întreabă-te cu sinceritate ce înseamnă plângerea pe care o faci. Acest lucru vă va permite să aflați ce aveți nevoie.
În prezent, există o inițiativă prin intermediul internetului care propune să nu mai gemeți despre lucrurile de zi cu zi.
Autorii acestei mișcări, Blancpain și Pelgrims, exprimă importanța beneficiilor obținute prin lăsarea la o parte a reclamațiilor pe parcursul unei luni. Pe de o parte, vom obține un nivel mai mare de fericire, iar pe de altă parte, dobândirea de cunoștințe despre modul în care comunicăm cu lumea din jurul nostru. Și tu, ai putea petrece o lună întreagă fără să te plângi?
Dacă suntem capabili să ne descoperim libertatea în robia noastră, ne putem găsi și bucuria sau bunăstarea noastră, scăzând bannerul victimizării.