Pentru scriitorul Hermann Hesse, necesitatea de a fi ocupat și de a trăi într-o stare deplăcere compulsivă, de a face, mai degrabă decât pur și simplu să fie dă drumul spre teatru care susține nemulțumirea existențială actuală. Dar germanul are un răspuns care, deși poate părea evident și simplu, presupune o înțelegere mai bună, capabilă să modifice relația noastră cu lumea. Căutarea compulsivă a plăcerii se poate transforma într-o nemulțumire repetată. ❑ Sociologul Zygmunt Bauman afirmă că "trăim într-o societate lichidă și de consum", care încearcă să satisfacă imediat nevoile materiale. Acest lucru face ca produsele pe care le consumam să se termine rapid, dând nevoile noastre să nu fie îndeplinite; că întotdeauna avem dorința de a consuma mai mult pentru a ne simți complet.
Marea nemulțumire generală cu care ne confruntăm se întâmplă mai ales la nivel social. Ne petrecem ziua dorind lucruri noi și, de îndată ce le luăm, dorința este reînnoită. În calitate de societate de consum, noi orice lucru nou ridică aproape o altă dorință. „Agonia fizică, biologică, naturală, a unui corp foame, sete sau rece, tare puțin, foarte puțin, dar agonia sufletului nesatisfăcut dureaza o viata.“-Federico García Lorca-
Presiunea de a căuta plăcere ne face mai sensibile la depresie
potrivit unui studiu publicat in revista depresie si anxietate
caută cu disperare calea spre fericire ar putea fi o comandă rapidă, cu o coborâre spectaculoasă, pentru anxietate si depresie. Fericirea a devenit un scop în sine, mai degrabă decât o consecință directă a unei vieți bine-trăite sau cel puțin bine definite.Legătura directă dintre a fi fericită și deprimată se datorează modului în care suntem obișnuiți să reprimăm sentimentele noastre și să căutăm să nu ne expunem vulnerabilitatea în nici un fel. Noi toți merităm să exploatăm pe deplin capacitățile noastre și să profităm de orice ocazie pentru a fi fericiți. Cu toate acestea, dificultăți și vremuri rele fac parte din cale,
și neagă experiența poate fi chiar mai dăunătoare decât acceptarea ei. Emoțiile negative pot fi necesare pentru a stabili o perioadă de tranziție între un stimul negativ extern și o recuperare emoțională sănătoasă. Aceste emoții cauzează căderi de energie care ne stimulează să reflectăm. Este bine să ne amintim că
emoțiile negative au și funcția lor. De exemplu, cu care se confruntă moartea unui iubit este sănătos să simți durerea sau tristețea ca o rampă de lansare pentru a depăși această situație. „Depresia este o închisoare în care sunteți atât deținut și temnicer crud.“
-Dorthy Rowe- Fericirea ar putea fi în zilele de luni Calitatea vieții depinde nu numai de fericire, ci, de asemenea, oamenii fac să fie fericiți.
În cazul în care obiectivele nu sunt create pentru a da un sens propria lor existență, dacă nu folosim mintea la capacitate maximă, atunci sentimentele bune inspira doar o mică fracțiune din potențialul pe care o avem.
După decenii studiază stările în care oamenii ajung la potențialul lor maxim, spectacolul de cercetare Mihaly Csikszentmihalyi că oamenii sunt mai fericiți atunci când ajung la o stare de concentrație mare, pe care autorul numit „flux“.
Acest autor, doctor of Neuroscience de la Universitatea Stanford, a găsit un paradox: munca este mai favorabil lenevie pentru a realiza ceea ce el numește o stare de flux, ceva care ar putea fi interpretată ca fericire. Cheia este că, pentru mulți oameni, lenevia este un timp mort, și de lucru, exact opusul.
Având obiective clare, capacitatea de a le gestiona și de a primi feedback este critică pentru a curge. "Fericirea umană nu se realizează de obicei prin lovituri mari de noroc, care se pot întâmpla doar de câteva ori, ci mai degrabă de mici lucruri care se întâmplă în fiecare zi."
-Benjamin Franklin-