Importanța rezistenței în sport

Rezistența în sport este o abilitate foarte importantă. Sportivii trebuie să facă față stresului concurenței și presiunii de a fi cei mai buni la locul de muncă. La aceasta trebuie să adăugăm, de asemenea, preocuparea de a lucra cu propriul corp și o altă problemă care se ascunde de multe ori în spatele medaliilor: sportul profesionist penalizează corpul necesită cel mai mult de ea și este departe de a fi sănătos. Această problemă este legată de o altă sursă de presiuni și probleme: răniri.

Acum, cum rezistă munca de la sporturile profesionale? Adevărul este că nu numai sportivii trebuie să depășească obstacolele, să trăiască cu singurătate sau cu senzația că va fi foarte dificil să se ridice din nou. De fapt, astfel de probleme sunt ceva pe care noi toți îl transmitem la un moment dat, cu o intensitate mai mare sau mai mică, în rutina noastră.

În urma acestei paralele, sportul, pentru cei care nu îl practică ca profesie, poate deveni un teren de formare pentru unele variabile psihologice. Printre aceste abilități se află rezistența. De exemplu, un accident sau moartea unui iubit sunt experiențe pentru care nu suntem prea pregătiți. Având o bună rezistență la astfel de momente poate fi diferența dintre depășirea cu succes a acestora sau nu.

"Dificultățile pregătesc oamenii obișnuiți pentru destinații extraordinare." -C.S.

rezilienței Lewis sport: sportivii sunt depășirea modele

Dacă există ceva care se poate diferenția de sportivi este faptul că, pentru ei, cele mai multe sunt presiuni autoimpuse și, prin urmare, pentru mulți nu există nici o alegere în plus pentru gestionarea situații care apar. Acest lucru, totuși, oferă o maturitate care le permite să-și dezvolte și să-și întărească rezistența. Astfel, ei devin oameni angajați, cu o mare hotărâre și mai ales cu credința care vine după ce au trecut prin multe furtuni și au aflat că, după un timp, norii se disipă.

Sportivii suferă răniri, probleme de performanță, boli care îi pot face să nu-și poată exercita profesia. În ciuda acestui fapt, ele se recuperează cu ușurință sau chiar cu dificultăți de la eșecuri, așa cum sa observat într-un sondaj efectuat în 2008 de către Galli și Vealey. Puterea mentală pe care acești oameni o bucură după experiențele vieții lor le face să reziste, plutitoare când alții se vor scufunda. Acesta este un produs al învățării, dar și un exercițiu în credință și speranță.

În acest sens, nu trebuie să uităm toți sportivii cu handicap care, în ciuda limitărilor lor, reușesc să-și dea tot ce pot și sperăm că vor face față provocării de a se îmbunătăți în fiecare zi. Cu mult înainte de a deveni victime ale nenorocirii sau oameni răi, ei sunt cuceritori și exemple de viață. Nu se opresc, sunt puternici, sunt rezistenți. "Reziliența este abilitatea de a face față adversităților vieții, transformând durerea într-o forță motrice pentru a depăși și a depăși puterea din adversitate. O persoană elastică înțelege care este arhitectul propriei sale fericire și propriul destin. „-Anônimo- Presiunea psihologică în care sunt supuși toți sportivii sau sportivi de elita nu este un impediment pentru a continua lupta și depășind în fiecare zi. De ce nu se întâmplă acest lucru uneori cu oameni care nu joacă sport? Potrivit studiului citat mai sus, răspunsul constă în faptul că

sportivi, tocmai din cauza excitare sale fiziologice constante, sunt în măsură să genereze și să mențină un optimism care ajută. Totuși, se pare că nu se întâmplă același lucru cu oamenii care mențin un stil de viață sedentar. Rezistența aplicată altor aspecte ale vieții

Nu este necesar să fii un atlet sau să fii parte a unui club de fotbal pentru a profita de beneficiile pe care le poate oferi sportul. Introducerea copiilor la sportul timpuriu, indiferent de ce activitate, va fi pozitivă pentru sănătate. Dincolo de sănătate, va fi, de asemenea, bun pentru ei să învețe cum să gestioneze stresul și alte tipuri de emoții care pot duce la pesimism și defeatism.

Tot ce oferă sportul, beneficiile pe care le aduce, va ajuta în sensul că abilitățile pozitive învățate depășesc diferitele fațete ale vieții. Adică, rezistența în sport, de exemplu, va avea o mare repercusiune și în relațiile sociale, la școală și, mai ales, la locul de muncă.

Reziliența în sport poate deveni un instrument excelent pentru depășirea cu succes a dificultăților și problemelor , atât cele zilnice, cât și cele mai rare și care ne determină un impact emoțional mai mare. Învățarea corectă a acestor circumstanțe ne va permite să le recuperăm mai repede. Și sportul, după cum am spus mai înainte, poate fi un teren bun de antrenament pentru practicarea acestei atitudini. "Din oportunitate și durere vine oportunitate. Uneori, căile sunt cele mai neobisnuite moduri pentru ca să se îndrepte spre o mai mare bunăstare și un echilibru mai bun este necesar să se treacă printr-o situație dureroasă. „

-José María Madariaga Orbea-

Sportul este o oportunitate excelentă de a extrapola tot ce putem învăța de la o activitate la rutina noastră. Deși constatăm că această practică este doar de a avea grijă de corpul nostru și de a ne îmbunătăți sănătatea, este sigur că ne poate oferi abilități mult mai importante pentru a depăși problemele pentru care nimic sau nimeni nu ne-a pregătit. Să profităm de această oportunitate?