Râsul sincer este o oglindă a interiorului nostru , și cu care se confruntă viața cu o stare bună este o modalitate de a avea grijă de sănătate.Când râdem avem câteva beneficii
, radiând în jurul nostru energia pozitivă și un sentiment de bunăstare. Deci, de ce să nu începeți să vă luminați ziua cu zâmbetul?Râsul este limbajul sufletului
Este adevărat că există multe condiții care provoacă tristețe, dar este foarte benefic să ne potențăm momentele de râs.
De fapt, avem o gamă largă de posibilități în jurul nostru, care ne permit să râdem și să râdem, fără să fim conștienți de ceea ce facem.
Râsul este irațional și în mod unic uman. "Amintiți-vă că este întotdeauna bine să zâmbiți pentru viață."
-Anonymous-Ce se întâmplă când râdem?
De când eram în vârstă de 5 luni sau chiar mai devreme, am secretat endorfinele când am râs la ordinea creierului nostru. Aceste endorfine actioneaza cu un efect asemanator morfinei, favorizand echilibrul nostru vital.
Atunci când se produce acest efect, energia negativă dă loc unei stare pozitivă a minții.
Și nu este nimic mai bun decât să putem transmite un anumit pozitivism unui altul cu râsul nostru.
Râdeți și lumea va râde cu voi. De ce? Râsul aduce multe beneficii și naturi foarte diferite: afectiv, emoțional, fizic, psihic ...
De ce este bine să zâmbești?
Deoarece
râsul tău poate declanșa zâmbetul altcuiva
- : niciodată nu știi cât de important este pentru cineva să fie fericit. Pentru cădvs. starea de spirit va multumesc
- : râde vă ajută să depășiți depresia și stresul de zi cu zi. În plus, vă ridică stima de sine și încrederea, depășind rușinea, teama și suferința. Deoarecede sănătate se îmbunătățește atunci când de fapt, râd
- : râs întărește sistemul imunitar, este benefic pentru plămâni, creier și chiar ajută la prevenirea atacurilor de inimă. Datorită râsetelor, mușchii se relaxează și tensiunea arterială scade. Deoarecerâsul ajută la arderea caloriilor și îmbunătățirea zilnică
- : da, dacă vrem să reducem caloriile, o idee bună de a adăuga la dieta ta este să râzi. Nu numai că reducem caloriile, dar dormim mai bine și pielea devine mai tonifiată. Pentru cărâde suprimă gândurile negative și sporește imaginația
- . Râsul spontan crește creativitatea prin eliberarea de stres. "Râdeți foarte mult. Râsul tău în ochii tăi este lumina lumii. Am râs atât de mult încât sufletul meu, ascultându-l, ajunsese în spațiu. rasul tau ma face liber, îmi dă aripi. „-Nanas de la Cebolla, Miguel Hernández Spune-le prietenilor
este mai important decât să râzi
plânge , sau cel puțin dacă plângem de două ori este necesar să râdem trei. „Pe masura ce anii trec, începe să aibă mai puțin dorința de a plânge peste prostii și mai dispuși să râdă prostii“ -Anônimo-
Acesta este motivul pentru care exista terapii cum ar fi terapia prin ras
care contribuie ca să nu uităm a importanței râsului, disponibilă pentru toate vârstele. ◊ Sesiunile predau beneficiile pe care le-am descris mai devreme, cum ar fi eliberarea dorinței de a râde mai des și de a face față situațiilor dificile prin râs. Râsul râde de tine, văzând paharul pe jumătate plin și niciodată pe jumătate goală , vizionând filme, citit cărți de umor, văzând viața ca o oportunitate de a trăi.
În cele din urmă, vremurile de care ne place cel mai mult să ne amintim sunt acelea în care ne zâmbesc, pentru că pe măsură ce creștem noi știm că este mai bine să râzi decât să nu plânge și râde râde mai bine decât plâns.