Tehnici și ritualuri pentru închiderea terapiei

Orice pierdere, rămas bun sau închis în viața noastră ne lasă să ne plângem de incertitudini și de frică de ceea ce se află înainte - mai ales dacă, atunci când închidem ceva, avem un sprijin pe care nu îl vom mai avea. Astfel, unele temeri, de asemenea, apar adesea ca sfârșitul unui proces terapeutic se apropie. În acest caz, când atingem scopurile inițial propuse în terapie, ne confruntăm cu concedierea sau închiderea terapiei și cu ea teama de recăderi și neputând să ne confruntăm cu lumea fără siguranța că suportul psihologic poate oferta. Aceste temeri sunt foarte frecvente.

Prin urmare, pentru a asigura un bun scop la procesul terapeutic, ei trebuie tratați în terapie înainte de a fi terminat. Pentru aceasta, se folosesc, de obicei, diferite tehnici care vizează obiective diferite, toate legate de frica de care vorbim: Ajutați pacientul să-și atribuie meritele schimbărilor care au avut loc în timpul procesului terapeutic.

  • Crearea "mecanismelor de securitate" care facilitează rezolvarea eventualelor recidive
  • sau crize. Facilitați tranziția
  • de la o viață cu terapie la o viață fără ea. Deși poate părea simplu, fiecare pacient și fiecare proces terapeutic sunt diferite, deci este necesar să analizăm fiecare caz individual.

Având în vedere acest lucru, acest articol va aborda, în general, cum să ne ajutăm pacienții să facă față cu succes încetării terapiei. O terminare bună a terapiei se întâmplă atunci când pacientul își asumă meritul schimbării Atunci când un pacient intră într-o consultare psihologică, el procedează de obicei cu speranța că psihologul își va rezolva problemele. Acest lucru se întâmplă de obicei pentru că suntem obișnuiți cu modelul medical în care un profesionist prescrie o soluție externă care, de obicei, nu necesită schimbări excepționale în viața noastră. Cel puțin nimic mai dificil decât să luați câteva pastile în momente stabilite.

Dar, așa cum mulți oameni nu știu, un bun psiholog nu merge așa. Într-o terapie psihologică

ceea ce este căutat este de a face pacientul inițierea terapiei

sfârșesc a deveni cel mai bun terapeut: stăpânirea eficientă și utilizarea instrumentelor pe care psihologul a furnizat.Aceasta nu înseamnă că atunci când o persoană care a avut o problemă psihologică și a reușit să-l trateze cu succes, el sau ea poate deveni cineva care este împuternicit autonom să-i slujească pe alții sau să-i dea sfaturi. Dar inseamna ca, in calitate de expert pe el insusi si pe propria sa problema, este capabil, dupa terminarea terapiei, sa isi aplice tot ceea ce a invatat in acest proces fara a fi nevoie de o monitorizare psihologica continua sau de supraveghere.Este foarte important ca acest mesaj să fie comunicat în mod clar de către psihologi pacienților lor.

Pacienții trebuie să fie conștienți de faptul că aceștia sunt cei mai importanți și susținători ai schimbării vieții lor. Noi, ca psihologi, ajutăm doar la realizarea bunăstării propuse prin încercarea de a stimula capacitățile cu instrumente foarte specifice. În plus, pacienții pun strategiile în practică și obțin rezultate: sunt aceia care au mers până la punctul în care se află astăzi.

Pentru a trata acest subiect la sfârșitul terapiei, este de obicei pozitivă cereți pacientului să reflecteze asupra a ceea ce a învățat sau chiar să scrie o scrisoare către sinele său trecut

: cel care a căutat ajutor psihologic pentru a face față unei probleme care a fost rezolvată sau au învățat să facă față. Acest lucru va face ca persoana să dobândească sau să internalizeze o altă perspectivă asupra a ceea ce este capabil să facă, folosind acest exercițiu de conștientizare ca un mare ajutor pentru eventualele recidive. "Mecanismele de siguranță" care sunt esențiale pentru recadere"Mecanismele de siguranță" sunt acele resurse pe care pacientul trebuie să le aibă la îndemână pentru a putea face față unor posibile recidive. Aceste mecanisme variază de la explicarea problemei de la începutul terapiei până la normalizarea "recăderilor" ca o altă etapă a problemei.

La începutul oricărui proces terapeutic, ar trebui să explorăm antecedentele și consecințele problemelor în care se utilizează terapia. Această analiză ar trebui să includă situațiile sau persoanele care facilitează sau provoacă apariția problemei, dar și emotiile care apar.

Aceste date sunt foarte importante pentru a efectua un tratament personalizat și de succes, dar ele sunt, de asemenea, fundamentale în închiderea terapiei: ele sunt indicii foarte importante legate de posibilele recăderi. Gândiți-vă că o recădere se întâmplă întotdeauna într-un context semnificativ și că punctele fundamentale ale acestui context sunt la fel de importante ca și elementele de bază personale atunci când vine vorba de a trata și de a prezice comportamentele. Astfel, dacă identificăm situațiile în care apare problema, vom fi mai bine pregătiți să ne confruntăm cu aceasta. Cunoașterea aprofundată a problemei nu este utilă numai pentru prezicerea recidivelor, dar ne oferă și informațiile de care avem nevoie pentru a le rezolva. Prin urmare, atunci când se analizează problema globală și personalizate, știm când poate apărea și care refuză să angajeze în fiecare situație, și să învețe pacienții noștri aceste „mecanisme de securitate“, care îi vor ajuta să depășească fiecare gaura de pe drum.

În plus,

ar trebui să fie clar pentru pacient că acesta este cel care are controlul asupra problemei sale. Deci, dacă se produce o recidivă, acesta este cel care îl poate redefini ca o cădere simplă. Diferența dintre cei doi termeni este limitată de controlul pe care îl punem asupra problemei care ne-a condus la consultare și a gândurilor care vor apărea atunci când problema va reapărea.

Pentru a explica mai bine cu un exemplu simplu: nu pentru că noi omitem o zi a dietei, ceea ce înseamnă că pierdem tot efortul pe care îl punem în ea și tot progresul. Prin urmare, putem decide dacă vom continua sau vom reveni la vechile obiceiuri. Într-un tratament psihologic al unei recăderi putem face același lucru, putem decide să ne predăm sau să ne gândim la progres și să lăsăm să devină un mic obstacol pe drum.

Vorbeste despre trecerea la o viață fără terapie, atunci când ea a fost mult timp În cele din urmă, un alt proces care împiedică închiderea unui proces terapeutic implică preocupările, temerile și dificultățile pe care pacientii se simt atunci când au trecut printr-un proces terapeutic pe termen lung . În acest caz, nu se tem că se confruntă cu o posibilă recidivă a problemei, dar se tem de o viață fără supraveghere psihologică: fără ca cineva să-și adapteze sau să-și valideze strategiile. Aceasta se poate datora faptului că au fost create sentimente de îngrijire, prietenie sau chiar dependență din partea pacientului față de psihologul lor. Prin urmare, este convenabil ca, dacă procesul terapeutic este extins, distanțele se stabilesc cu pacientul: nu suntem prietenii lui și nu vom fi mereu cu el.

Acest proces poate fi complicat atunci când pacientul nostru nu are o bună rețea de sprijin social și noi devenim psihologi că am ocupat acest loc semnificativ în lumea sa socială. În acest caz, de obiectivele terapeutice - înainte cu care se confruntă închiderea terapiei - se va îmbogăți cât mai mult posibil rețeaua socială a

pacientului sau de a genera o nouă rețea, astfel încât acesta are cu cine să ventileze sau să se împărtășească problemele lor.

În cele din urmă, ceea ce intenționăm în privința închiderii terapiei este că sfârșitul este aprobat de către pacienți și este rezultatul unui proces terapeutic satisfăcător.

Pentru ca acest lucru să se întâmple, trebuie să încercați să obțineți atât pacient cât și psiholog să accepte ceea ce sa realizat în cadrul sesiunilor și că, în plus, pacientul știe clar că poate conduce cu succes o viață în afara terapiei.