Declanșarea pe aceeași piatră: obiceiuri și obiceiuri Emotions

"Omul este singura ființă care se împiedică de două ori în aceeași piatră" spune o zicală pe care o auzi cu siguranță. Cu toate acestea, ce se întâmplă atunci când ne lipim atât de mult de piatra pe care o cădem după cădere?

„face întotdeauna aceeași greșeală“, „Eu nu știu de ce-mi același lucru se întâmplă tot timpul“, „Eu însumi promit că voi fi ultima dată și întotdeauna vin înapoi să cadă în ispită.“ Aceasta se poate aplica în multe situații de viață, cum ar fi uitarea, separarea sau dependența.

Oamenii sunt animale obișnuite.Poate că păcălirea ta a devenit un obicei, de aceea ai ales să ridici piatra de la pământ și să o iei cu tine oriunde te duci.

Avem tendința de a se plâng de rutină și întotdeauna fac aceleași lucruri pentru că ne-a purtat ... și dacă începem să ne gândim la ceea ce repetăm ​​inconștient și că ne face să sufere sau să fie trist?

Dacă ai spus că nu vei minți din nou, de ce ai făcut-o? Dacă ai jurat că nu se va întoarce cu prietenul ei după ultima luptă, pentru că a fugit când a chemat scuze pentru nu știu câta oară? Dacă la începutul anului obiectivul dvs. a fost să renunțați, de ce ați cumpărat din nou țigări cu câteva zile în urmă?

"Nu mi-am dat seama", "Acest timp este final", "Nu am controlul asupra situației", sunt unele dintre cele mai frecvente scuze.Nu ne place să părăsim zona noastră de confortpentru că ne simțim în siguranță în ele, chiar dacă nu suntem fericiți. Știm foarte bine fiecare centimetru din stabilitatea noastră și ne refugiem în umbra pietrei care ne face să cadem unul după altul.

Poate ne-am putea imagina că suntem într-o cușcă mare, cu limitările și lipsa de libertate pe care acest lucru implică, dar, de asemenea, cu o stabilitate suficientă pentru a rămâne și de a trăi acolo pentru mult timp.

Și nu îți dai seama că, în timp ce tu ești în acest loc, lucrurile se vor întâmpla mereu. Rutina de a se trezi, micul dejun, du-te la locul de muncă, vin acasă, ma uit la TV, o baie, somn ... este mai mult sau mai puțin similar pentru toți oamenii. La un moment dat spunem: "Destul." Viața se întâmplă să fie o succesiune de momente similare și nu ne dăm seama. Semnalul de alarmă apare atunci când ne confruntăm cu o situație care ne doare sau ne deranjează. Apoi ne-am gândit: "Nu mi sa întâmplat asta niciodată?" Este ca și cum am fi un magnet care atrage aceleași lucruri mereu. Dacă ar fi doar lucruri bune, minune! Dar, din păcate, nu este așa în toate cazurile. Declanșarea

aceeași piatră: o limitare care marcheazăviață Cu siguranță ai trecut prin peste o situație a înșelat în mod repetat cu aceeași persoană, aceeași activitate, același gând, același loc de muncă ... de ce acest lucru se întâmplă? O explicație psihologică are de-a face cu educația pe care am primit-o încă din copilărie. Atunci când copiii au explicat cum să facă lucruri prin imitarea altora. L-ai văzut pe mama ta spalatul pe dinti ei să facă același lucru, el a privit un frate mai mare pentru a învăța să o plimbare cu bicicleta, ca profesorul a scris scrisorile de pe bord ... așa că s-ar putea, de asemenea, am învățat să nu fie iubitor, țipând sau plâns când ne-am dorit primiți ceva, discutați-l pentru tot, etc.

Fiecare interacțiune pe care o avem cu cineva, fie din mediul nostru interior, fie nu, ne modelează până când devenim ceea ce suntem când crestem. Astfel, încorporăm în mintea noastră succesivă instrucțiuni despre cum să facem fiecare lucru fără să ne punem întrebări.

Prin urmare, agățarea de piatra care te-a făcut să cadi are de-a face cu două întrebări importante. Pe de o parte, teama de a părăsi zona de confort în cazul în care vă aflați, iar pe de altă parte, obiceiul de a face lucrurile pe de rost, modul în care au fost predate în trecut. Pentru a rupe aceste obiceiuri, primul pas este să ne imaginăm că viața

nu este definit de o incintă cum ar fi o cușcă sau un acvariu.

Apoi, trebuie să ne dăm seama că există mii de moduri diferite de a face același lucru, cu rezultate chiar mai bune decât cele realizate până în prezent. A face mai mult din același lucru nu va aduce rezultate diferite.

Trebuie să schimbi strategia.