La un moment dat în viața noastră, noi toți am simțit nevoia de a fi singuri și de a ne îndepărta de împrejurimile noastre, ceea ce este perfect normal. Cu toate acestea, atunci când această izolare socială este nedefinită și persoana încetează să mențină orice contact cu ceea ce este în jurul său, situația trebuie privită ca o problemă care necesită atenție.
Izolarea socială, cunoscută și sub denumirea de "retragere socială", apare atunci când o persoană se îndepărtează involuntar de împrejurimile sale, chiar dacă el sau ea ar putea gândi altceva.Această condiție apare la oameni de toate vârstele și poate fi o consecință a evenimentelor traumatice din istoria lor, cum ar fi că a fost o victimă a agresiunii sau suferă de o afecțiune medicală, cum ar fi depresia.
provoacă izolarea socială Deși au fost efectuate mai multe studii pentru a identifica cauzele specifice de izolare socială, adevărul este că
aceste cauze sunt foarte diverse și depind de fiecare situație în parte. În unele cazuri, poate fi, deoarece persoana care a trăit situații anormale în fază incipientă, astfel cum au fost terorizati, sau au suferit de o supraprotecția extremă, care l-au împiedicat în mod normal, în legătură cu alte persoane de vârsta ta,generatoare lipsa de securitate și de cunoaștere pentru a stabili noi relații ca adult.Un alt caz apare atunci când persoana are un anumit tip de afecțiune care face dificilă sau imposibilă plecarea.
În această situație este posibil să se întâlnească oameni care, după o vicieșimie medicală, se îndepărtează complet de restul lumii. Este, de asemenea, posibil să găsim această condiție în cazul persoanelor care nu suferă de o afecțiune medicală extremă, dar care se confruntă cu afecțiuni care le distorsionează sau creează stereotipuri precum unele tulburări psihice.Consecințele izolației sociale
Persoanele care trăiesc sub această condiție se confruntă adesea cu multe situații și probleme, iar depresia fiind cea mai comună și cea mai gravă. Cu toate acestea, mai multe studii indică faptul că
persoanele care trăiesc în izolare socială au de obicei probleme de învățare, atenție și de luare a deciziilor. Aceasta se datorează faptului că, atunci când nu ne raportăm la ceea ce ne înconjoară, creierul nostru nu primește stimulii adecvați și nu funcționează cel mai bine. Din acest motiv, persoanele care trăiesc în izolare socială pot părea un pic lent și lent în luarea deciziilor.
Ce ar trebui să fac dacă trăiesc în izolare socială?
Dacă ați dat seama deja că trăiește în conformitate cu această condiție și doresc cu adevărat să iasă din ea, primul lucru de făcut este de a căuta cercuri sociale, în cazul în care vă simțiți confortabil și să înceapă să le participe. De exemplu, dacă vă plac câinii și aveți unul, puteți să faceți o plimbare într-un parc. În acest fel, veți începe să socializați cu alți proprietari de câini.
Pentru a ieși din izolarea socială, este esențial să vă deschideți experiențe noi, să învățați să vă părăsiți zona de confort și să vă puneți în situații noi.