Din păcate, societatea noastră nu ne permite să plângă
. Este ca un fel de impozitare obligatorie pe care o prezentăm atunci când dorim ca alții să aibă o imagine bună despre noi.
Totuși, permiterea noastră de a ne exprima emoțiile este o sursă de eliberare pe care trebuie să o luăm.
Trebuie să ne eliberăm de acest "interior interior", care continuă să repetăm faptul că adulții și oamenii puternici nu plâng.
După furtună vine bonanza
Tu ar trebui să fie conștienți de faptul că totul este trecătoare
. Adică, deși întunericul vă înconjoară, treptat veți vedea lumina. Acest lucru vă va permite să vă bucurați de pacea interioară.
Pentru a înțelege mai bine emoțiile și manifestările lor diferite, este suficient să reflectăm puțin și să percepem cum ne comportăm în fața evenimentelor din viața noastră. Ce ne deranjează în exterior sau, dimpotrivă, în noi?
Trebuie să ne ascundem durerea noastră este una dintr-o serie de mecanisme de apărare pe care le folosim ca un scut, ci pentru a încerca să ne protejeze „ceea ce cred altii“ ne pierdem identitatea noastră și de auto-sabotare.Emoțiile nu sunt depășite
Nu trebuie să încercăm să depășim tristețea sau conflictul nostru cu sentimentele noastre . Dacă ne gândim la asta, este destul de neproductiv să ne luptăm împotriva noastră. Trebuie să ne dezvătuim ceea ce ne-a învățat societatea și să ne îmbrățișăm pe demoni, pentru că ei nu sunt ticăloșii istoriei.
Împărtășim
Nu este o chestiune de exprimare a emoțiilor noastre într-un fel sau altul, deoareceoricine are propriul mod de a-și exprima sentimentele
; este o chestiune de a le aprecia ca mesageri ai ceea ce este dificil de pus în cuvinte. Cum ne vor însoți întotdeauna,trebuie să le acceptăm și să ne relaționăm în mod natural
, fără a ne forța, să le legăm de corpul nostru.
Nu vă prindeți emoțiile, încercați-le pe
Este posibil ca, de mai multe ori, să încercați să vă împiedicați emoțiileși ceea ce ați obținut a părea o mică victorie.
Totuși, este posibil ca, în acest fel, să alimentați o serie de emoții dăunătoare. De fapt, deși tristețea este sănătoasă, dacă o acumulezi, lucrurile se pot complica și chiar se transformă într-o depresie.Cu alte cuvinte, totul în exces este rău. Asta înseamnă că trebuie să asculți mânia, tristețea și bucuria cu aceeași frecvență.În acest fel, le vom împiedica să se transforme în monștri, cum ar fi furia, depresia sau optimismul excesiv care ne provoacă probleme. Eliberați emoțiile și ascultați mesajul pe care doresc să vi-l transmită. Dacă nu faceți acest lucru, veți genera o povară grea care va duce la un stop emoțional care vă va bloca reacțiile.Atunci zâmbește când poți și când trebuie, dar nu uita că lacrimile tale ar trebui să cadă din când în când pentru a te ajuta să vezi viața și mai ales interiorul tău mai obiectiv. Pentru a partaja