Somnul pentru a învăța

Somnul este un fenomen care a trezit întotdeauna interesul ființelor umane, deoarece este atât curios, cât și deranjant. La început se credea că era o stare cvasi-supranaturală în care omul putea să contacteze zeități și chiar să vadă evenimentele viitoare.Conducătorii aveau înțelepți care și-au interpretat visele, ca să-i îndrume pe cel mai bun mod de a-și conduce națiunile."Dezvoltarea științei" a provocat o mare parte din această gândire să dispară și, la rândul nostru, ne-a permis să cunoaștem o parte din procesele care au loc în timpul somnului.

Chiar și așa, suntem departe de a înțelege pe deplin.Misterul viselorSigmund Freud a constatat în conținutul de vis (visul) o modalitate de lux pentru a accesa inconștientul uman. Astfel, el putea să stabilească faptul că mintea simbolizase simbolic temerile, amintirile și dorințele sale, așa cum a dormit. El a postulat atunci că conținutul de vis este un fel de puzzle care poate fi descifrat.

În domeniul psihoneurologiei, somnul a fost abordat diferit

. Oamenii de știință au studiat schimbările produse în creier în timpul somnului. Acest lucru le-a permis să înțeleagă fiziologia somnului și să stabilească unele dintre procesele care apar în timpul somnului. Au fost efectuate mai multe experimente. Cercetătorii au descoperit dovezi că, în timpul somnului, creierul procesează informații care au fost dobândite în timpul orelor de veghe.Nu numai că întărește amintirile, ci și le purifică, făcându-le esențiale și detașându-se de elementele cele mai irelevante.Dar problema nu se termină acolo. De asemenea, se poate arăta că creierul poate stabili relații între date și să se străduiască să rezolve problemele care ar fi putut părea insolubile când eram treji. Cazul lui

Friedrich Kekulé este faimos, care a putut găsi structura benzenului în timp ce dormea, deși nu putea să-l găsească în timp ce era treaz.

ExperiențeleAceste descoperiri despre somn par a fi produsul ficțiunii, dar în realitate ele sunt rezultatul a numeroase studii efectuate la diferite momente și în diferite locuri din întreaga lume. În primul rând au fost

AserinskyșiKleitman, doi fiziologi de la Universitatea din Chicago, care au găsit ciclurile de somn.

Ambii anchetatori au fost capabili să demonstreze că în timpul somnului există 90 de faze fiecare. În REM, sau mișcări rapide ale ochilor, activitatea creierului este foarte asemănătoare cu ceea ce se întâmplă în timpul trezirii. Între aceste faze există o activitate "cu valuri lente". Acest lucru a reafirmat că creierul nu este pasiv în timp ce dormim.

Au urmat mai multe studii împreună cu aceste dovezi. În 1994, doi neurobiologi israelieni au descoperit că anumite sarcini intelectuale ar putea fi îndeplinite cel mai bine dacă persoana ar fi dormit timp de cel puțin șase ore.În anii 2000 și 2006, au apărut noi dovezi care au permis concluzia că amintirileau fost fixate și rafinate în timpul somnului.Cele mai interesante date au apărut în 2007, când am putea dovedi căcreierul învață în timp ce dormim.În mai multe experimente, mai întâi cu șoareci și apoi ca oameni, sa concluzionat că creierul continuă să proceseze datele în timpul somnului. Este capabil să efectueze proceduri analitice pentru a stabili standarde, astfel încât este posibilă rezolvarea problemelor de somn.

Memoria este funcția creierului care pare a fi cea mai strâns legată de somn. Nu avem o dorință mai mare de a învăța sau de a ne memora în timp ce dormim, dar creierul continuă să proceseze ceea ce a învățat în timpul zilei, lustruirea și organizarea. Cu toate acestea, există încă multe întrebări fără răspuns.Ceea ce este important este că, într-un fel sau altul, culturile antice au avut dreptate de a da somnului un rol mai important decât o odihnă simplă.

Visele nu ne permit să vorbim cu zeitățile, dar ele sunt o poartă spre posibilitățile infinite ale creierului uman.Creditele de imagine: Toni Blay