Practica empatie ne aduce mai aproape de lumea altora

Cu siguranță că aveți multe obiective materiale și emoționale pe care doriți să le atingeți, dar în timp ce vă aflați în proces, faceți empatie?Uneori trăim zi de zi atât de concentrată pe nevoile noastre încât chiar ne oprim pentru a le vedea pe ceilalți. Nu este greșit să-ți atrag atenția asupra scopurilor tale atâta timp cât nu uiți cei din jurul tău.

Empatia este o abilitate care vă permite să puneți pe pantofii altora. Puteți spune că nu este important pentru voi sau pentru a vedea viața prin ochii celor care trăiesc cu voi și, deși este adevărat că aveți diferite scopuri și idei, aceasta nu înseamnă că trebuie să le uitați.

În plus, a fi empatic vă oferă posibilitatea de a fi mai bine înțeleși și de a înțelege mai profund lumea din jurul vostru.

Ascultatul este baza empatiei

Deoarece empatia se bazează pe a te pune pe locul celuilalt, primul lucru pe care trebuie să-l cunoști este punctul tău de vedere. Una dintre marile probleme pe care le avem este că atunci când vorbim, avem tendința de a crea răspunsuri premature în capul nostru. Apare momentul în care nici nu lăsăm pe celălalt să termine vorbind, pentru că am "ghicit" deja ce va spune și va da părerea noastră.

Empatia necesită mai multă răbdare. Trebuie să respecte timp pentru a asculta o altă persoană. Ascultați-o în orice fel spunem și acordați o atenție deosebită. Atunci când e rândul tău să vorbești, respectă-ți timpul să te gândești bine înainte de a vorbi. Este un exercițiu care durează ceva timp pentru că nu suntem obișnuiți cu acest lucru, dar odată ce l-ați stăpânit, ați făcut un pas mare.

Opriți, observați și întrebați

Cât de ușor este să sari la concluzii despre orice! Noi facem asta tot timpul și nu ne oprim niciodată să întrebăm nimic. În acest obicei, adăugați faptul că ne concentrăm mai mult pe rețelele telefonice sau sociale și vă veți da seama că trăim într-o lume empatică mică. De ce nu te oprești pentru o clipă să vezi ce e în jurul tău? Te-ai uitat la oamenii din jurul tău? Aveți vreo idee despre ceea ce simt, visează sau dorește?

Empatia vă cere să faceți timp să vă liniștiți și să vă uitați în jur. Observă oamenii care trec și cu cine trăiești. Ce spun atitudinile tale? Întrebați-vă ce fac și analizați-le. Acest lucru vă va permite să înțelegeți pe ceilalți, fără a fi spus în mod deschis ce se întâmplă prin capul lor.

Vezi situații dintr-un alt punct de vedere

Când aveți o discuție sau pur și simplu nu sunt de acord cu o altă persoană, cel mai comun este de a se agăța de punctul dumneavoastră de vedere. Data viitoare când se întâmplă acest lucru, puneți-vă în pantofii celuilalt. Nu va fi ușoară de câteva ori, dar practica vă va ajuta să depășiți provocarea. Intreaba-te: Care sunt motivele celeilalte persoane? Ce crezi că simte sau simte? În ce temeri sau îndoieli este modul de acțiune al celeilalte persoane?

Puțin câte puțin, veți vedea că aceste întrebări vă vor ajuta să înțelegeți situațiile în care vă confruntați. Este mai ușor să te plimbi prin viață gândindu-ți că punctul tău de vedere este cel mai bun sau cel mai bun, dar uităm că de cealaltă parte se gândește același lucru. Empatia vă va permite să vedeți că nu aveți dușmani adevărați, ci doar idei opuse care pot coexista cu unele eforturi și disciplină.

Importanța de a vedea o lume mai mare

Empatia vă va oferi posibilitatea de a vedea o lume mai completă și complexă. Poate că acum ni se pare puțin util, dar se întâmplă să trăim înconjurați de oameni. Toate obiectivele, visele și temerile se bazează pe coexistența cu ceilalți. Învățând astfel să vedeți lumea din perspectiva celor din jur, nu numai că vă va face mai înțelepți, deoarece vă va permite să vă atingeți mai repede obiectivele.

Când sunteți în stare să înțelegeți pe cei din jurul vostru, îi puteți ajuta și vă vor ajuta să obțineți ceea ce doriți. În același timp, puteți fi factorul de schimbare în viața lor. Faptul este că de mers pe jos de-a lungul vieții de vânătoare singur în căutarea viselor tale este complicat, dar însoțit va face călătoria mai ușoară.