ÎNvățați să crească vechi

Noi toți mergem acolo, toți vom îmbătrâni.În această mare transformare pe care corpul și mintea trăiesc în era cea de-a treia, există un punct de rupere care poate deveni problematică. Acesta este momentul în care se schimbă rutina profesională, fie pentru că am obținut pensie, fie pentru că vechile limitări ne împiedică să desfășurăm activitățile cu care eram obișnuiți.În unele cazuri, această situație devine cu adevărat serioasă. Bunicii sau părinții noștri încep să simtă că nu mai sunt folositori și intră în perioade severe de depresie.

Ei își petrec cea mai mare parte a timpului singuri și în familie încep să fie percepuți ca o prezență de neînțeles.Învățați să deveniți bătrâniUnul se îmbătrânește ca un om.

Oamenii care au reușit să conducă o viață de împlinire pot accepta în general mai multe schimbări de vârstă.

Oricine are conflicte nerezolvate, frustrări neîndeplinite și care a dezvoltat relații complicate de-a lungul anilor, va fi mai dificil să se îmbătrânească.În aceste cazuri,lipsa de activitate devine un fel de detonator.

Nu mai este posibil să distragem aceste "probleme" prin muncă și angajamente zilnice. De asemenea, nu este posibil să se facă mari schimbări în rutină. Și odihnă, atunci, pune nemulțumirea cu viața mai întâi.Această situație devine deosebit de dificilă pentru persoanele care au fost foarte active sau care au o valoare de productivitate mai presus de toate.Pentru ei, este ca și cum am muri în viață.

În principal, dacă nu au cultivat activități de interes și hobby-uri.Oamenii care le înconjoară și îi iubesc văd oamenii în vârstă palizi și simt sentimente contradictorii.Un pic de vinovat apare atunci când asistăm la această stare tristească, dar, în același timp, frustrarea rezultă din faptul că nu le putem ajuta într-un mod mai eficient.

Apăsați percepția vieții în faŃa ei fatalităŃii: ea îmbătrânește și, inexorabil, o decadență progresivă impusă de natură. Nu puteți face schimbări mult mai mari în această privință.Sentimentul util și capabil este unul dintre secretele pentru vârstnici de a trata cu succes ultima etapă a vieții. Învățați cum să canalizați timpul liber

De petrecere a timpului liber nu este un timp rezidual, ci una dintre cele mai importante dimensiuni ale vieții.

În timpul așa-numitului "timp liber" avem mai multe opțiuni de a ne cunoaște pe noi înșine, de a ne recunoaște și de a ne experimenta ca entități integrale. Acest lucru este deosebit de important la bătrânețe, când timpul liber devine mai degrabă norma decât excepția.

Răspunsul la ce să faci cu timpul liber nu este același pentru fiecare persoană. Depinde strict de motivații, interese, gusturile fiecăruia.Dacă vorbim despre o persoană în vârstă sociabilă, nu este nimic mai bun decât facilitarea contactului cu grupuri de vârsta lor. Acest tip de comunitate este foarte comună în biserici. Cluburile și grupurile mai vechi sunt, de asemenea, comune pentru citire sau exerciții fizice.

Dacă sunteți o persoană care este confortabilă numai cu familia sau care, din cauza stării fizice, nu este ușor să plecați acasă,cea mai bună alternativă este să vă motivați să dezvoltați o afecțiune pe care o puteți practica fără probleme majore.

Gradina, meșteșugurile și lectura sunt opțiuni bune.În orice caz, este important să proiectăm o rutină structurată.Trebuie să includeți timp pentru o activitate productivă pe o bază zilnică. Cel mai bine este să o faceți în același timp în fiecare zi. Este nevoie de 2 sau 3 ore pe zi. Ar trebui să includem tipuri de lucrări, de la colaborarea la organizarea unei părți a casei la sarcinile care stimulează creativitatea.

Cu un efort care nu este prea mare, puteți ajuta o persoană în vârstă să se simtă din nou utilă.Aceasta va fi văzută reflectată pozitiv în starea voastră de spirit și va aduce calitate și înțeles în ultimii ani de viață.