Nu există o modalitate mai bună de a începe un articol despre umor decât de a spune o glumă.
Este adevărat, pentru că umorul, această capacitate trebuie să râdem în anumite situații face viața mai ușoară și mai ușor de transportat, deoarece implică o atitudine jucausa care separă preocupările și emoțiile toxice.
Mințile noastre, emoțiile noastre și corpul nostru participa la acest partid minunat, care este starea de spirit, și se întâmplă ca atunci când ceva pare, noastre beneficii în întregul organism amuzant ... și, în plus, e distractiv. Umor pe canapea
Ce este umorul și de ce râdem?
Psihologia oferă câteva explicații pentru acest fenomen simpatic.
ELIBERAREA: Potrivit lui Freud, parintele psihanalizei, simtul umorului ne permite să ne eliberăm de anumite represiunilor efectuate inconștient în ceea ce privește anumite aspecte îngrijorătoare, cum ar fi sexualitatea, sentimentul de inferioritate sau de egoism.
Superioritatea: Cand razi un regres sau în sine sau următorul defect, este pentru că ne simțim o ușurare pentru a vedea o situație dureroasă atenuată, sau pentru că nu sa întâmplat cu noi, sau pentru că în cele din urmă nu a fost atât de tragic, dar amuzant. Freud ar spune că umorul este o apărare împotriva suferinței.
JOCUL: O altă abordare este că umorul ne reconectează cu copilul nostru interior, care trebuie să joace și să se distreze. incoerența:
Din această perspectivă, rasul este cauzata de incoerențe care au loc să sfideze logica, sau de asemenea prin surprindere că o ridică apare atunci când ceva cu totul neașteptat. Beneficiile umorului
Râsete, după cum se spune, este cel mai bun medicament. Este un exercițiu complet în care se deplasează 80 de mușchi ai corpului și se produce un val de reacții care promovează bunăstarea și sănătatea noastră, fizică și psihologică. Beneficii fizice
- Stimulează secreția de endorfine, care produce senzația plăcerii.
- Este un analgezic, ameliorând durerea. - Reduce tensiunea arterială.- Reduce hormonii de stres
- Întărește sistemul imunitar
- Relaxează tensiunea musculară.
- Dublă capacitatea respiratorie a plămânilor.
- Îmbunătățește digestia și eliminarea toxinelor, datorită masajului intern pe care îl produce viscerei corpului. Psic Beneficii psihologice
- Reduce stresul și anxietatea
- Îmbunătățește memoria, deoarece oxigenizează creierul și relaxează mintea.
- Favorizează gândirea creativă, care este strâns asociată cu umorul bun.
- Promovează colaborarea, unitatea și armonia în relațiile interpersonale.
Indiscutabil, râsul la alții este o modalitate de a-și exercita umorul, ca în gluma care a început acest articol. Cu toate acestea, există un alt mod care este și mai benefic pentru sănătatea noastră mintală ... și este
să râdem de noi înșine
. Da, draga cititor; dacă râzi de tine, fără îndoială viața te va zâmbi.