Câteodată știind ce vrei tu e complicat. Este posibil ca ritmul neliniștit al vieții voastre să nu lase timp să se reflecteze asupra faptului dacă trăiți așa cum doriți sau dacă există obiective pe care încă doriți să le atingeți. Sau poate aveți deja obiective clare, dar nu știți cum să începeți calea care vă va duce să-i cuceriți. Dacă acesta este cazul, dacă aveți obiective pe care doriți să le atingeți, în acest articol vă voi oferi câteva sfaturi care vă pot ajuta să le atingeți. Dar mai întâi aș vrea să vă însoțesc într-o reflecție asupra vieții voastre, asupra căii pe care o urmăriți și asupra modului în care vă luați deciziile, deoarece cunoașteți ceea ce doriți, având propriile criterii și fiind pe calea "dreaptă" astfel încât obiectivele pe care doriți să le atingeți să aibă într-adevăr un înțeles consistent în viața voastră. Aveți o busolă care vă călăuzește calea?
Ați planificat sau nu anumite obiective specifice,
încercați întotdeauna să mențină un obiectiv general.
Construiți o busolă care este un ghid, astfel încât să știți mereu unde sunt cele patru puncte cardinale. Această busolă ar putea să nu aibă capacitatea de a evita obstacolele, dar vă va împiedica să vă pierdeți sau dezorientați. Calea ta poate lua multe schimbări, poți merge în sus și în jos, poți întâlni obstacole și furtuni pe care trebuie să le traversezi, dar cheia este să știi că ești pe calea "dreaptă". De asemenea,modul în care vă deplasați înainte va evidenția ceea ce este cel mai valoros pentru dvs.
, iar acest lucru este esențial pentru a vă face viața mai semnificativă.Cum poți spune dacă ești pe calea cea bună?La început, veți fi mereu însoțiți de incertitudinea că decizia care va fi luată este cea mai potrivită sau dacă ceea ce aveți de gând să faceți este cea mai bună alegere. Este normal, deoarece această incertitudine este parte a riscului care însoțește multe dintre deciziile cu care ne confruntăm în viață.
Nimeni din lume nu poate garanta că sunteți pe drumul cel bun sau cel mai bun.
Din fericire, există mai multe căi drepte, inclusiv căi diferite care duc la același loc.
În orice caz, a fi cel care decide cursul va fi întotdeauna un semn bun. Nu este greu să știi ce vrei și să-ți găsești propria cale, ceea ce se întâmplă este că nu ești obișnuit să faci asta. Adesea ați lăsat pe alți oameni să vă călăuzească, probabil pentru confort sau pentru teama de a nu obține rezultatele pe care le așteptați. Uneori ai încredere în oameni mai mult decât tu singur,
dar nimeni nu știe mai bine decât ce ai drept pentru propria ta viață.Ascultați-vă emoțiile, ele vă vor furniza informațiile de care aveți nevoie și acest lucru vă va ajuta să vă dezvoltați propriile criterii, ceea ce vă va permite să atingeți o stare de "autonomie".Vă hotărâți cu mintea sau cu inima?
După ce ați ascultat emoțiile, folosiți motivul pentru a urma semnele care apar.
Este o lucrare combinată în care echilibrul dintre sursele de informare (emoții) și care lucrează cu aceste surse de informații (rațiune și intuiție) este ceea ce într-un fel va crește șansele noastre de succes.
În cadrul acestui echilibru, motivația joacă un rol-cheie. După cum spune Grad, M. (2015), nu veți crede că puteți face decât atunci când faceți asta. Cu toate acestea, pe de altă parte, este de asemenea bun pentru a examina dacă aceste obiective sunt realiste pentru atingerea acestora este în limita mijloacelor lor. "Urmați-vă inima, dar luați-vă creierul cu voi".-Alfred Adler- "Știind ce ne dorim este suficient?
După realizarea importanța de a urma propria cale într-un sens general, va avea, probabil, câteva obiective care ar dori să realizeze la un nivel mai practic, dar care, la rândul său, oferă un sentiment mai mare de bunăstare și împlinire. Aceste obiective pot fi destul de diverse: doresc să facă mai multe sporturi, să învețe o limbă, să curețe camera sau casa, să obișnuiască să mediteze în fiecare zi etc.
Cu toate acestea, știind ce vrei nu este suficient.
Nu este deloc util dacă sunteți mulțumit doar de ideea, cum ar fi "Vreau să exercit mai mult", așa cum va rezulta ca și cum nu ați fi propus vreun scop. Pentru a-și îndeplini cu adevărat scopurile, pe lângă faptul că este motivat, planificarea este esențială, așa cum spune dr. Diaz în articolul său "Gândește-te la viitor pe parcursul întregului ciclu de viață".
În acest fel, obiectivele concrete sunt cele care vor forma obiectivul general
la care am făcut referire mai devreme în acest articol. Așa cum este exemplificat și Toja Bravi (2015), în loc de a spune „Eu lucrez mai multe,“ este mai bine să se definească mai precis obiectivul: „Voi face zece serii abdominale o zi“ Deci, nu obțineți informații atât de abstracte, ci cu ceva concret pe care vă puteți angaja să-l realizați. După cum puteți vedea, știind ce vreți nu este suficient.
"Scopul este de a reduce distanța care le separă." -Anxo Pérez- Cum îți poți atinge obiectivele?
Uneori provocarea ta poate fi foarte mare, ca "Vreau să conduc un maraton". În acest caz, gândirea asupra scopului poate fi înfricoșătoare și chiar poate provoca amânare. Deci este important să împărțiți gol în părți , de exemplu, tren 30 de minute pe zi. Este vorba despre a începe cu obiectivele cele mai accesibile și, atunci când vă simțiți confortabil cu acestea, treceți la mai multă provocare sau creșteți timpul dedicării.
Este, de asemenea, foarte util
să se concentreze asupra timpului de zi, când veți lucra pentru a atinge obiectivul.
Poate fi când te trezești dimineața, când ajungi acasă de la serviciu sau poți stabili un anumit timp. Acesta este un punct fundamental, deoarece dacă nu vă concentrați asupra momentului în care faceți acest lucru, orele pot trece fără să-l realizați și fără a fi capabil să găsiți un moment pentru a vă dedica scopului.
Unul dintre punctele-cheie pentru a atinge obiectivele, în conformitate cu Pérez (2014), este de a stabili un obiectiv pe care el numește „toleranță zero“: acest lucru nu este obiectivul ideal pentru care doriți să realizeze, este mult mai simplu, ci doar de aceasta trebuie să faceți fără nici o scuză pentru a nu pierde regularitatea. De exemplu, în cazul în care obiectivul dvs. este de a instrui 30 de minute pe zi, dar în orice zi este într-adevăr foarte dificil de a îndeplini acest obiectiv, puteți atinge obiectivul de „toleranță zero“, care ar putea fi de formare, timp de 5 minute. Cu siguranta aveti 5 minute pentru a va dedica! Acest lucru va ajuta la menținerea regularității.Ce ai nevoie pentru a lua măsuri?
După ce știi ce vrei, ascultă-ți emoțiile și planifici obiectivele, tot ce trebuie să faci este să acționezi. Pentru a avea succes în realizarea scopurilor propuse, vă sugerăm să urmați toate aceste sfaturi și, mai ales, să vă amintiți că este important să fii optimist și să crezi într-un viitor mai bun, pentru că în acest fel poți merge după obiectivele tale mai multă perseverență. În plus, mai degrabă decât să știi ce vrei, trebuie să ții cont de ce vrei să atingi acele obiective.
Amintirea acestui lucru vă va da putere și va reflecta semnificația efortului dumneavoastră. Nu renunta, in fiecare zi te apropii de cucerirea ta.
"Ține minte visele tale și luptă pentru ei. Trebuie să știți ce doriți pentru viața voastră. Există un singur lucru care vă face imposibil visul: teama de eșec. "-Paulo Coelho -
Bibliografie
-Grad, M. (2015). Prințesa care credea în basme. Barcelona: Edițiile Obelisco. -Prez, A. (2014). Cele 88 de pași ai succesului. Barcelona: încurajează editorialul.-Toja, O. și Bravi, S. (2015). Atitudine pozitivă pentru oamenii leneși. Barcelona: Planeta editorială.