Pentru a face față crizelor personale, putem alege să nu facem nimic și să fim ca o foaie care se duce departe. Sau, pe de altă parte, să fie acea piatră care, după ce a atins partea inferioară, profită de puterea râului pentru a reveni la suprafață, strălucitoare și frumoasă. Este clar că nimeni nu este nevătămat de aceste călătorii, dar vom deveni eroi ai propriilor povestiri.Când vorbim despre crize personale, există ceva care este aproape întotdeauna prezent: o pierdere. Uneori mergem pe intersecții unde suntem forțați să presupunem că există un aspect al vieții noastre care trebuie lăsat în urmă și că nu mai suntem la fel ca ieri. Alteori, vom pierde ceva sau pe cineva, sau există circumstanțe neprevăzute care ne obligă să ia schimbări, începe să lupte și să investească resursele personale să nu-și piardă totul, să nu fie purtat de aceste lovituri nedrepte ale sorții.
"Fără crize nu există provocări, nici o viață provocatoare nu este o rutină, o agonie lentă. Fără crize nu există merite. "
-Albert Einstein- Toate acestea ne încurajează să încheiem cu un fapt aproape evident.
În fața adversității, avem două opțiuni: să rămânem în picioare sau să avansăm, să fim victime eterne ale împrejurărilor noastre sau să ne ridicăm ca vrednici de noi oportunități. Trebuie spus, totuși, că nu este ușor: nimeni nu ne-a învățat vreodată cum să fie eroi, sau ce fel de strategii ar trebui să se aplice pentru a depăși aceste obstacole de multe ori ne-a pus într-o poziție de neputința ... crize personale: pierderea echilibrului nostru prețios Pierdereaun loc de muncă, cu care se confruntă o ruptură, a se vedea în oglindă că nu suntem la fel de tânăr ca și mai înainte, pentru a descoperi că oamenii ne plac nu se întorc în același fel ... Acestea sunt toate evenimentele „aproape“ normală în ciclurile noastre de viață. Dar, la fel de obișnuite ca și ele, nu ne vom obișnui niciodată cu aceste circumstanțe.
Motivul pentru aceasta se datorează unui fapt foarte concret: fericirea este echilibrul, un sentiment de securitate și că totul este sub controlul nostru. Deci orice schimbare, indiferent cât de minoră, este interpretată ca o amenințare, un eveniment neprevăzut înaintea căruia nu știm foarte bine cum să răspundem.
Recunoașterea lipsei de protecție este, de fapt, un bun punct de plecare. Pentru a experimenta uimirea după atacul de înșelăciune, pierdere sau înșelăciune, ne obligă în mod inevitabil să rămânem în continuare să reflectăm. De fapt, însăși cuvântul "criză" vine de la grecescul "Krisis" și înseamnă "eu decid", "eu judec" sau "eu separat". Este o invitație directă să conștientizăm și să adăugăm o responsabilitate personală clară circumstanțelor noastre pentru a decide ce să facem.
Pe de altă parte, psihologii Richard Tedeschi și Larry Calhoun explică în cartea lor
„ Manualul de posttraumatice de creștere“
(creștere manuală posttraumatic) că atunci când vom face un pas pentru a aborda crizele noastre personale, a început să vorbească o nouă tipul de limbă.Aproape fără să știe cum,constată că avem talente noi, că suntem mai puternici decât am crezut inițial,și că, în această luptă pentru supraviețuire suntem noi de conversie eroi necunoscuți. Ceea ce la început părea o dificultate aproape inacceptabilă sau chiar imposibil de asumat, devine o învățare a vieții.
Noi toți trec prin ele, dar toți avem resurse pentru a face față crizelor personale Există mai multe tipuri de crize : dezvoltarea crizelor asociate cu diferite etape ale vieții noastre, crize situaționale care pot fi cele legate de accidente și dezastre naturale, crizele existențiale legate de scopurile sau valorile noastre ...
Toate acestea au două puncte comune: ele afectează dispozițiile și comportamentul nostru.
Se estimează că aproape 80% dintre oameni suferă, într-un anumit moment, de una sau mai multe crize personale. Prin urmare, vom fi, într-o măsură mai mare sau mai mică, victime ale destinului, circumstanțelor sau faptelor pe care noi le provocăm. Cu toate acestea, toate au resurse pentru a face față crizelor personale, pentru a trece această stare de slăbiciune și instabilitate emoțională la acest alt punct, care prevăd noi alternative cu care a recupera frâiele, echilibrul, și pentru a atinge un nou ciclu de maturare.Gilbert Ross, un filozof specializat în creșterea personală, ne spune că toate adversitățile sunt, într-un fel, o formă de selecție naturală.Doar cei care iau această provocare sunt capabili să-și schimbe pielea, să-și întărească stima de sine, să învingă temerile și să ia o atitudine flexibilă pentru a avansa.
Crizele, dorite sau nu, sunt din ce în ce mai comune în societatea noastră. Ne confruntăm cu momente de schimbare constantă și incertitudine;
ceea ce este acum sigur, mâine nu poate fi , care definește acum ne pot pierde chiar mâine ... să fie pregătită pentru schimbările este o caracteristică psihologică neprețuit, un motor de putere care va supraviețui știind noi că în spatele tuturorcriză există o oportunitate.