Avem un obicei prost de a critica lucrurile pe care nu le place și de a ne imagina cum ne-ar plăcea să fie.
Fără să ne dăm seama, ne concentrăm atenția asupra a ceea ce ne place, ce vrem să schimbăm sau să nu împărtășim. Deci, domeniul nostru de viziune și atenție devine un detector al lucrurilor negative. "Această rochie nu mi se potrivește!" Nu trebuia să-mi tai părul! Nu-mi place mancarea asta. Ce zi oribilă! Doar mi se întâmplă lucruri rele! Ce supărare! Nu te baza pe mine ... Dar unde sunt toate lucrurile pozitive pe care le iubim si le facem atat de bine?
Se pare că uităm lucrurile bune mai ușor ...
Dacă ne-am oprit să ne gândim la tot ce am dobândit în viața noastră, am fi mult mai fericiți. Ai încercat vreodată să faci asta? Am repetat de multe ori faptul că plânsurile
și plângerile sunt inutile.
De aceea, vă invităm pe toți să vă schimbați comportamentul și să propuneți ceva diferit: să încercăm o zi să ne concentrăm atenția asupra tot ceea ce ne place și care ne face fericiți.
Nu-mi spune că viața ta este foarte plictisitoare, care este întotdeauna aceeași rutină; există gesturi incredibile, situații, sentimente și oameni fascinanți în jurul tău. Doar fiți atenți. Înșelați-vă mintea și folosiți o altă strategie. Acordați atenție la tot ceea ce vă place și vă mută.
Acționați astfel în toate domeniile vieții voastre: în munca voastră, în relația voastră cu copiii și prietenii voștri, cu partenerul dvs. și mai ales cu voi înșivă.
Poate părea dificil; după toate sunt mulți ani de obiceiuri negative și mintea voastră încearcă automat să revină la comportamentul anterior. Dar este vorba despre timp, efort și voință. În plus, veti primi beneficiul de a te cunoaște mai bine
. Te-ai gândit vreodată că nici măcar nu știi exact ce vrei, dar știi foarte bine ce nu vrei? Haide! Îndrăzniți să aflați!
Prin fixarea atâta timpă a atenției asupra lucrurilor care nu vă plac, ați diminuat stima de sine, ați pierdut interesul și încrederea în oameni, voința de a trăi și chiar sensul vieții voastre. În cele din urmă, veți ajunge să credeți atât de mult în această negativitate încât nimic nu va mai rămâne în jurul vostru.Chiar dacă sunteți înconjurați de lucruri plăcute, nu veți putea percepe frumusețile vieții.
Ce îți place despre tine? Ce îți place despre ceilalți? Ce te plac in viata? Ce te plac in relatia ta?
Fiți surprins
acordând atenție la lucrurile care vă plac și care te fac fericit.
Realizați ce funcționează pentru dvs. și apreciați evenimentele din viața de zi cu zi.
Suntem mult mai fericiți când prețuim ceea ce ne face plăcere decât atunci când criticăm ceea ce ne deranjează.Nu crezi asta? Încercați