Empatia, sarcina dificilă și plină de satisfacții de a pune-te în celălalt Psihologie

Suntem conectați cu interiorul nostru, dar și cu exteriorul, iar în ambele tipuri de conexiune, empatia joacă un rol foarte important. În plus, datorită progreselor tehnologice, lumea exterioară cu care putem interacționa devine din ce în ce mai largă.

Fiind mai extinse și mai multe canale de comunicare, dar cu mai puține informații, empatia devine mai dificilă. Gândiți-vă, de exemplu, după cum poate fi dificil de a empatiza cu o persoana cu care comunica prin mesaje text și modul în care aceasta poate fi ușor pentru a obține această empatie cu cineva cu care comunica față în față.

Ce este empatia?

Putem defini empatia ca abilitatea de a înțelege starea emoțională (emoțiile și sentimentele) și ideile sau gândurile cognitive ale altor oameni sau ale noastre înșine. În plus, această înțelegere este o consecință a faptului că ne-am plasat în circumstanțele celuilalt.

Acesta nu este un exercițiu ușor sau simplu și, uneori, pentru a realiza realiza este necesar pentru a pune deoparte stereotipurile sau euristic cu care mințile noastre sunt atât de obișnuiți. Mai mult decât atât, este un exercițiu complex, deoarece lumea altei persoane sau a lumii însăși este foarte complicată și necesită o înțelegere a atenției noastre.

Pe de altă parte, există oameni și circumstanțe care au puterea de a provoca mai multă empatie decât altele. De exemplu, va fi mai ușor să empatizăm cu oameni care sunt asemănători cu noi sau cu cei care ne cer ajutorul. În primul caz, deoarece este mai ușor să fii empatic cu cine identificăm și cel de-al doilea, pentru că vom avea un motiv bun pentru a face acest lucru dacă considerăm că cererea a fost sinceră. Imperiile empatiei Oamenii sunt, în parte, produsul situațiilor care ne modelează din momentul în care ne-am născut.

Indiferența poate fi rezultatul diferiților factori, dintre care putem enumera:

Ego-centratatea. Neîncredere.

  • Pierderea valorilor.
  • Dispute individuale pentru a obține cât mai mare posibil, cu orice preț.
  • straturi etnice, educaționale și sociale.
  • Pe de altă parte, putem spune că
  • lipsa de empatie are prețul său.

El ne îndepărtează de brațele calde și sincere ale darului neegoist, de zâmbetul prietenos, de mâna întinsă care nu cere nimic în schimb. Legea celor mai puternici împiedică înțelegerea nevoilor altora, fie că este vorba de un partener, de o companie, de o familie, de vecini, de prieteni sau de colegi. Psihologii participă zilnic la mii de cazuri ale căror prognoze se vor îmbunătăți pur și simplu printr-un exercițiu activ de ascultare și normalizare, pentru care empatia este esențială. "Libertatea mea se termină unde alții încep". Împărtășește

Ce poate face empatia pentru noi și pentru ceilalți? ◊ Să încercăm să răspundem la această întrebare prin diferite situații:Vom crește șansele ca relația noastră să funcționeze dacă, din când în când, ne punem în pantofii altora. Astfel, vom înțelege nevoia de afecțiune a celuilalt, de modul în care funcționează corpul dumneavoastră și de originea unora dintre emoțiile voastre.

Acceptarea istoriei experiențelor reciproce negative și pozitive vă va ajuta să trăiți, nu doar să supraviețuiți.

Dacă angajatul înțelege nevoile companiei de a mări veniturile și șeful oferă ceea ce este necesar, relația angajator-angajat va fi mult mai satisfăcătoare.

  • Fiind empatici ne face mai sensibili și respectând limitele altora. De exemplu, prin empatie vom putea înțelege frustrarea părinților copiilor cu autism care se pot simți în anumite momente din cauza incapacității de a comunica cu copiii lor.
  • Și de ce ar trebui să fim empatici cu noi înșine? Prin analiza onest punctele forte și punctele slabe noastre nu se vor pierde și, în același timp, acest lucru va facilita oportunități pentru noi de a se întâlni cu ceilalți.
  • Profesorul va vedea puterea de influență îmbunătățită dacă este empatică cu studenții ei. De exemplu, empatia vă va permite să descoperiți că copilul abuziv și violent copiază numai comportamentul mediului familial. Înțelegerea timidității, hiperactivității, entuziasmului și tristeții studenților va face rolul lor mai valoros și mai simplu.
  • „Un profesor care nu este empatica nu se poate rezolva în mod eficient conflictele din clasă.“ Share
  • Dacă părinții amintesc că copiii și adolescenții au fost, nu ar fi mai multă înțelegere și diferența dintre generații scad. La urma urmei, fiind părinți, fiind cu câțiva ani mai în vârstă, nu a șters complet amintirile. Adesea este nevoie doar de un declanșator pentru a le aminti.
Creșterea empatia copiilor și adolescenților, apelând la sentimentele lor este o resursă excelentă pentru a preveni posibilele comportamente sociale nedorite, cum ar fi hărțuirea sau pasivitate față de el. De exemplu, metoda KIVA, aplicată în Norvegia, este îndreptată spre spectatorul de abuz care facilitează empatia de către victimă; făcând spectatorii copiilor mai empatici cu suferința copilului care este persecutat, astfel încât aceștia să poată preveni și preveni această situație.După cum am văzut,

  • empatia este o abilitate relațională servește tocmai pentru a îmbunătăți relațiile, consolida legăturile și mai aproape de inimile.
  • În plus, este foarte util pentru a preveni o mare parte din suferința modernă, marcată de sentimentul profund de gol și de singurătate, care sa stabilit în mulți oameni plângând, dar nu se simt auzit, recunoscut și prețuit.