Mi-am petrecut jumătate din viața mea ținând cont de opiniile altor persoane , comentarii dureroase și sfaturi despre cum să-mi urmez existența de la oameni care păreau să mă cunoască.Viața este prea scurtă pentru a ne concentra atenția asupra gândurilor care nu sunt ale noastre
, mai ales în cazul celor care nu sunt folositori și nu favorizează creșterea noastră personală.Este dificil să nu luăm în considerare criticile, este greu să le ignorăm atunci când este dăunătoare și neconstructivă. Cu toate acestea, nu uitați niciodată că gândiți-vă prin toată ziua, deci nu pierdeți timpul cu regrete, îndoieli și comentarii nepotrivite.
O critică se confruntă cu esența noastră
Oricine spune că fraza "critica nu mă afectează, nici măcar măcar dintre ei" nu este în întregime sigură. Ele afectează pe cineva într-un fel. Toate criticile contravin esenței noastre, modul nostru de a acționa, modul nostru de gândire.
Dacă critica este constructivă și facem un pas către acceptarea, confruntarea, integrarea și învățarea din ea, va fi un exemplu clar de creștere interioară.
Cu toate acestea, ce să facem în cazurile în care critica vine de la oameni care ne sunt importanți? Un comentariu dureros din partea familiei, a prietenilor sau a partenerului nostru întotdeauna sfârșește afectând într-un fel respectul nostru de sine. În astfel de cazuri, trebuie să știm cum să ne ocupăm de ele, cum să le gestionăm.Critica poate influența stima noastră de sine
Ar trebui să vină un timp în viețile noastre atunci când vom deveni invulnerabile criticilor negative, la aceste comentarii toxice și dăunătoare. Suntem siguri că mulți dintre cititorii noștri au reușit deja. Pe de altă parte, altele se află încă în acest proces. Crizele cele mai dăunătoare sunt cele pe care le-am primit în copilărie. Comentariile părinților noștri cu privire la modul nostru de a acționa, greșelile noastre sau chiar fizicul nostru sunt vulnerabilizatori clari ai stimei de sine.
Share
Noi toți ținem cont de unele critici negative.
A fost în copilăria noastră cu "a fi atât de stângace, nu știi cum să faci nimic", sau mai târziu, prin gura uneia dintre iubirile noastre. Aceste critici declanșează, fără îndoială, atacuri clare asupra stimei de sine pe care ne străduim în fiecare zi să o cultivăm, să o întărim.Cum ne influențează criticii?
Este important să ne păstrăm în minte modul în care aceste mici atacuri personale constructive ne pot schimba, precum și nevoia de a ști cum să le reorientăm pentru a ne proteja. Acest lucru este esențial pentru a contracara critica negativă și lipsită de iubire care vine din gura oamenilor care ar trebui să "ne placă". O critică personală, dăunătoare și nefolositoare are un impact direct asupra emoțiilor noastre. O emoție are o legătură directă cu gândurile noastre. Mă simt rău ... Din ce motiv? "Pentru că partenerul meu a spus că nu știu cum să fac nimic, că fără el n-aș face nimic în această lume" Dacă acordăm importanță criticii, ea ne va afecta modul de gândire și de atribuire: Sunt o persoană inutilă? Toate acestea vor face ca stima noastra de sine sa fie fragmentata si sa se imbrace
ca un tesut.
A fost foarte dificil să ajungeți unde vă aflați. Numără-te pe propria ta depășire a trecutului, cu bătălii pe care doar tu știi cum ai scăpat și care te definesc ca o mare persoană care ești acum. Care este nevoia de a da valoare acestor critici otrăvit în acest moment al vieții voastre?Nu merită luată în considerare: este să se întoarcă, să se întoarcă un nivel. Sunteți gândurile voastre și sunt creatorii realității voastre și a oxigenului care vă îngrădește stima de sine. Nu le lăsați să acorde importanță cuvintelor goale de utilitate nesănătoasă, critici din mințile lipsite de empatie și nici măcar nu au privilegiul de ao cunoaște autentic. Împărtășește
- Ce să faci în fața criticilor?
- Cei care te iubesc nu te vor răni, să nu mai vorbim de critici nefolositoare despre tine, care sunt doar menite să facă rău. Prin urmare, va fi foarte util să luați în considerare următoarea strategie de fiecare dată când primiți un comentariu ascuțit: Vizualizați un piept de aur.
- Când primiți o recenzie, primul lucru pe care ar trebui să-l faceți este să aveți grijă de stima de sine: bine protejată și încuiată.
- Acum, analizați cu răceală și reflectați asupra comentariului primit. Fii cinstit cu tine insuti:
Este aceasta critica constructiva? Există vreun adevăr în ea? În acest caz, analizați-o, integrați-o, învățați din ea și creșteți pentru a vă îngriji de stima de sine cu ea. Este această critică nefolositoare și nerealistă?
Nu se încadrează în ceea ce ești, ce ai și ce te definește?Atunci ignorați-o.
Nu-i acordați nici o importanță. Căci dacă faceți acest lucru, dacă permiteți mânia să se rădăcească, veți fi blocați de acea emoție negativă și de persoana care v-a criticat.
Reamintește din nou această frază a Buddha, "cine vă urăște, vă domină". Nu merită, va fi mai bine să vedeți această critică ca o frunză uscată purtată de vânt.Nu e nimic, doar un zgomot, un aer rece care nu merită atenția sau fervoarea ta.
- Va dispărea și va dispărea. Cel mai bun prieten al tău ești tu, așa că nu lăsa în mintea ta criticile utile, căci asta te va transforma în dușmanul tău. Nu merită.
- Share Imagini cu amabilitate de Mary Chem, Art Mediaphic și Alec Jim