Starea noastră de spirit afectează în mod direct starea noastră fizică. De aceea, înțelegerea modului de a ne gestiona emoțiile atunci când avem o boală mai gravă ne poate da o anumită stabilitate interioară, care va avea ca rezultat posibilități mai mari de recuperare. Ce efecte au emoțiile asupra corpului nostru?
Putem identifica unele emoții dăunătoare: bucurie excesivă, furie, teamă, anxietate, melancolie, tristețe și autoritarism. În timp, extremele acestor emoții provoacă leziuni corpului nostru.
Dacă persoana se confruntă cu conflicte interne, îngrijorări sau situații emoționale pe care nu le poate rezolva,
este posibil ca anumite organe să înceapă să-și exprime anumite consecințe negative.
Un exces de furie dăunează ficatului. - Frica excesivă dăunează rinichilor și vezicii urinare.
- Un exces de bucurie, hiperexcitare, dăunează inimii și intestinului subțire.
Un exces de tristețe dăunează plămânilor.
Un exces de anxietate afectează stomacul, splina și pancreasul.
- Un exces de stăpânire și autoritate asupra altora sau dezechilibru intestinului gros.
Interrelația dintre organe și emoții
Ca o reflectare a celor de mai sus,
în cazul în care oricare dintre organele principale sunt slabe, persoana va testa să simtă emoția care este asociată cu ele.
De exemplu, dacă splina este slabă, puteți deveni o persoană foarte tristă. Alcoolicii și dependenții care au afectat ficatul pot fi oameni care manifestă o mare furie. Persoanele cu rinichi slabi tind să fie mai timide, mai nervoase și mai îngrozitoare. Suntem cu toții expuși la extreme emoționale, pentru că viața ne expune la o varietate de emoții intense . Oamenii mor și ne mâhnim. Atitudinile altor oameni ne deranjează, iar anumite situații ne sperie uneori.
Ce putem face?În ceea ce privește controlul emoțiilor, există câteva activități care pot fi foarte utile pentru relaxarea corpului și minții
cum ar fi practica de meditație, exerciții de respirație, Tai Chi Chuan și yoga, de exemplu. Acupunctura poate servi și pentru calmarea emoțiilor. Esențele de flori (disponibile la magazinele de sănătate) și homeopatia sunt de asemenea resurse excelente pentru a ajuta la modificarea programelor de interior rigide sau blocate.
Modificările nu se întâmplă peste noapte, dar cu timpul și efortul puteți deveni o persoană mai relaxată și, ca rezultat, veți afla că sănătatea dumneavoastră se îmbunătățește. Emoțiile și gândurile negative activează răspunsul la stres și dăunează sistemului imunitar. Gândirea pozitivă, pe de altă parte, anulează stresul și stimulează apărarea.Învățând să înțelegi și să-ți stăpânești emoțiile și gândurile, vei avea mai mult control asupra propriei vieți și, fără îndoială, sănătatea ta va fi recunoscătoare.
Desigur, dacă simțiți că o situație particulară devine gravă și nu puteți să o faceți singur, asigurați-vă că vă consultați cu un psihoterapeut, care vă va îndruma în mod corespunzător. În încheiere,
simțiți că oricare dintre emoțiile pe care le experimentați vă poate fi rău?
De ce să nu faceți schimbări? De ce nu urmărim activități care ne ajută să căutăm o mai mare seninătate și pace interioară? Amintiți-vă că este vorba despre experiența beneficiilor unei schimbări în viața voastră. Nu ai nimic de pierdut și ai multe de câștigat.