Sunt hipocondriala? Cât de des verificăm întrebările legate de sănătate pe internet? O facem obsesiv? Frica de a se îmbolnăvi este o teamă universală. Această teamă variază în funcție de frecvență și de intensitate, precum și de cantitatea de stimuli care invadează gândurile noastre. Ipohondrului Oamenii se simt această teamă în mod constant și, în multe cazuri, ajunge la somatizá-l ... Se spune că 70% dintre studenti medicale cred, pentru o anumită perioadă, care suferă de orice boală care studiaza: identifica cu problema și simt majoritatea simptomelor care caracterizează boala. Intră într-o etapă numită "hipocondrie tranzitorie".
Desigur,
avem toți un prieten care suferă în mod constant de diferite boli diagnosticate de Dr. Google . Câți prieteni știți care sunt toate bolile pe care le văd la televizor? Pentru ei, are toată logica lumii: o durere în piept atunci când tusea este cu siguranță moarte. Iar răspunsul nostru este adesea: "Nu fiți hipocondri!" "Doctorii tăiați, ardeți, torturați. Și făcând bolnavii un bun rău, cer o recompensă pe care nu o merită cu greu ".- Heraclit din Efes -
Prima problemă: sunt experți în interpretarea împrejurimile
Mulți oameni au tendința de a interpreta tot ceea ce se întâmplă cu ei, mărind orice semn că dau seama
, mai ales dacă este vorba de corp. Această caracteristică este legată de personalitatea noastră, de tipul creației, de experiențele trăite în timpul dezvoltării, de credințele și de stilul de viață al fiecăruia. Vom oferi câteva exemple de situații care trebuie analizate.
Pedro, colegul meu de muncă, a trecut de mine și nu ma salutat. E supărat pe mine.Vecinul face un zgomot să mă irită.
- Nu ma invitat la petrecere, nu cred că mă place.
- Suntem interpreți specializați, deoarece este foarte dificil să tolerăm incertitudinea.
- Dați sens la tot ceea ce ameliorează stresul creierului
, cu toate acestea, toate ideile de mai sus au alternative. De exemplu: Peter a fost îngrijorat, mergând direct la biroul șefului.Nepoții vecinilor mei sunt acasă, alergând și jucând tot timpul.
- Mi-a trimis invitațiile și mi-a pus adresa de e-mail greșită.
- Atunci când interpretările se învârt în jurul familiei, al prietenilor sau al colegilor, îngrijorările ajung să fie rezolvate cu ușurință. Doar cereți sau confirmați cu alte persoane ideile noastre. Pe de altă parte, atunci când apar probleme de sănătate, nivelele de anxietate pot crește în fața incertitudinii. "Puterea reală a unei idei nu este în valoarea sa, ci în atenția pe care o acordăm acesteia".
- - Concepción Arenal-
Oamenii cred că eu sunt ipohondru O durere, febra, tuse ...
ne putem simți frica la un moment dat pentru că nu știe ce se întâmplă, pentru a interpreta și specula.
Așteptările pentru testele medicale, trimiterile la alți specialiști, opiniile prietenilor ... Da, putem să ne îndoim. Asta înseamnă că sunt un hipocondru? Cu siguranță nu. Atâta timp cât continuați să lucrați, participați la reuniunile de familie, la călătorii și la orice activitate zilnică obișnuită;
Atâta timp cât angoasa nu întrerupe cursul normal al vieții tale, totul e bine.
Acum stim ca "tulburare de anxietate a bolii" ceea ce a fost numit o dată hipocondrie. Odată cu această schimbare, am încercat să reducem aspectul ofensiv și folosirea caricatoasă a cuvântului hipocondriac. Oamenii cu această problemă prezintă aceste preocupări: Îngrijorarea și frica de a avea sau convingerea că suferă de fapt de o boală gravă de la o interpretare personală a simptomelor. Îngrijorarea persistă în ciuda examinărilor și explicațiilor medicale. Preocuparea provoacă disconfort, probleme sociale, probleme la locul de muncă și în alte domenii.
Această stare emoțională durează cel puțin 6 luni.
- Dacă mă simt, dacă cred că sunt într-adevăr bolnavă?
- De fapt, dialogul cu oamenii cu această problemă poate duce la o exasperare absolută deoarece
- ei nu se supun explicațiilor, oricât de logic sunt, ignorând dovezile
- care contrazic ipoteza care le privește. Căutând diferiți medici care caută un diagnostic, ascultă selectiv în funcție de ceea ce îi interesează, interpretează schimbările corpului într-un mod negativ și neîncredere față de specialiști. Preocuparea îi determină să caute informații și să verifice constant cum evoluează simptomele. - Monalisa pare că sa îmbolnăvit sau a fost bolnavă.
- Noel Coward -
Simptomele pe care oamenii cu această problemă se dezvoltă poate fi foarte gravă. Fiind supravegheată în mod constant, interpretarea ceea ce se întâmplă sau căutarea informațiilor pe Google înainte de a căuta un medic doar mărește anxietatea.
Acest tip de comportament va servi doar "pentru a suferi în avans", fără dovezi reale. O relație de încredere cu un medic responsabil pentru îngrijire poate fi foarte benefică, mai ales dacă sunt programate consultări programate. În acest fel, vom obține echilibrul și reasigurarea emoțională de care avem nevoie atunci când vorbim despre sănătatea noastră.