Sfatul util este un cadou valoros, care dobândește valoarea maximă în vremuri dificile.Cine nu a trecut prin unul dintre acele episoade în care ieșirea este atât de ascunsă încât nu pare să existe?În astfel de situații, este inevitabil să ajungem la hrănirea unui pesimism din ce în ce mai slăbit. În astfel de momente, un sfat bun poate face diferența.
„Orice dificultate evitat va deveni mai târziu o fantomă să perturbe propria noastră casă.“
?? - ?? Frédéric Chopin -
Pentru mai inteligent și să deschidă sunteți, va exista întotdeauna un anumit punct de-a lungul drum în cazul în care nu știi unde să meargă. Doar pentru a găsi o lumină mică în aceste vremuri întunecate, există 7 sfaturi care vă pot ajuta.
1. În fața momentelor dificile: acceptați-le și nu creați rezistență
Tindem să credem că dacă lucrurile nu se întâmplă așa cum dorim, este pentru că totul este greșit.Este dificil să accepți realitatea așa cum este ea și să o reconciliem cu așteptările noastre. Acest comportament, în cele din urmă, ne aduce suferință.
Vremurile grele vin pentru că trebuie să fie așa.Ieșirea nu este în încercarea de a scăpa de ei, ci doar de alta: să le accepte.Cu vremurile dificile vin, de asemenea, învățarea nouă, atât externă, cât și internă; sunt momente perfecte pentru a evolua. Cu cât te împotrivi mai mult acceptării dificultăților, cu atât mai mult vei fi la rezolvarea lor.
2. Nu renunta, nu te comporta ca o victimă
Tentația de a lua rolul victimei este întotdeauna prezentă, în fiecare moment. Este o atitudine foarte umană, dar în același timp foarte dăunătoare.Ce bine e să te mîiești, dacă în cele din urmă singurul lucru pe care îl poți face este să te distanți de momentul în care trebuie să-ți asumi responsabilitatea pentru ceea ce se întâmplă din viața ta din nou?
În tot ceea ce ni se întâmplă, avem o parte din responsabilitate. Nici o problema nu cade din cer, pentru ca da. Am făcut ceva sau nu am reușit să facem acest lucru.Plasarea ta ca victimă este o modalitate de împuternicire a impotenței, de persistență în mesajul că nu putem face nimic ca să nu se întâmple din nou.
3. Uită-te în tine
Când suntem plini de probleme, este obișnuit să privim afară. Încercăm să acționăm în exterior, cu iluzia sau intenția de ao schimba și, astfel, să ieșim din aceste dificultăți. Cu toate acestea, această atitudine este neproductivă, în principal pentru că realitatea este alcătuită din multe variabile care scapă de controlul nostru.
În momente dificile avem nevoie, în principal, să ne uităm la interiorul nostru.Noi suntem cei care trebuie să ne schimbăm, deoarece acest lucru va reflecta mai devreme sau mai târziu o schimbare a circumstanțelor externe.
4. Mulțumim universului și vieții
Aceasta este o cheie minunată pentru a face față oricărui moment de tristețe sau degetare. Pur și simplu închideți ochii, respirați profund și spuneți "Mulțumesc".Încredere în înțelepciunea profundă a vieții. Dacă treceți printr-o circumstanță dificilă, este pentru că aveți nevoie de ea.
Acest mic ritual are efecte aproape magice.Doar vă mulțumesc cu voce tare, vă poziționați imediat într-o stare emoțională diferită.Nu contează dacă, în principiu, această recunoștință nu se naște din inima ta; veți vedea că, în timp, acest "Mulțumesc" se va umple cu conținut.
5. Amintiți-vă că totul se schimbă
Amintiți-vă aceste cuvinte înțelepte care pot fi aplicate la orice situație: "Acest lucru se va întâmpla, de asemenea". Totul din univers este dinamic și se schimbă în mod constant. Când trecem printr-o situație dificilă sau foarte fericită, de obicei credem că va dura pentru totdeauna. Dar nu este așa.
Uneori, trebuie doar să aștepți puțin și să lăsați lucrurile să se întoarcă la locul tău.Gândirea în paralel și implicarea în alte activități vor apărea soluții și răspunsuri. De altă dată, va trebui să acționezi și apoi să lași acțiunile să-și separe roadele. Trust.
6. Căutați o nouă perspectivă
În fața unei dificultăți, puteți adopta perspective diferite.Poți să o consideri o catastrofă, comparabilă cu un tsunami. Puteți considera acest lucru ca fiind un obstacol pe care trebuie să-l evitați, ca o barieră pe care trebuie să o depășiți sau ca dovadă a vieții grele.
Dar, de asemenea, puteți alege să vedeți această provocare ca o provocare pentru creșterea dumneavoastră, o oportunitate de a afla mai multe despre tine sau de a-ți dezvolta răbdarea. Sunteți autorul propriilor tale gânduri și modul în care te uiți la lume. Depinde de tine modul în care doriți să vă poziționați în fața uneia sau mai multor probleme.
7. Acceptați că totul este posibil
În momente dificile, pesimismul pare să aibă o invitație preferențială.Credem chiar că menținerea speranței în viață poate fi sursa unor noi dezamăgiri. Este important să ne gândim la diferența dintre așteptarea celor mai buni și crearea unei așteptări. Primul vă conduce să vă deschideți la posibilitatea ca evenimentele să se întâmple în favoarea voastră. Al doilea hrănește o fantezie obsesivă, fără fundamente reale.
Nu uitați niciodată că miracolele se întâmplă în fiecare zi. Nici asta ești o ființă umană capabilă să depășească tot felul de adversități. Aveți, de asemenea, în interiorul dvs. posibilitatea de a crea neașteptate. Uneori, aceste mari dificultăți ale vieții ne conduc să ne ridicăm deasupra noastră și să ne arătăm că putem continua să crească la orice vârstă.