Ați știut că în romanul lui Miguel de Cervantes, Don Quijote de la Mancha, a fost publicat mesajul "atunci când o ușă se închide, alta se deschide"? Poate te întrebi pe tine însuți, deci ce? Continuați să citiți și veți afla ce trebuie făcut în timp ce vorbim despre unele dintre cele mai bune chei pentru a avea o atitudine mentală pozitivă.
Poate că afirmația care deschide acest articol a fost deja utilizată pe scară largă, astfel încât sensul și puterea ei pot părea nefocalizate. Totuși, rămâne foarte mult în vigoare. Este o frază care, într-un astfel de mediu tragicomic ca munca lui Cervantes, este încă o ușă deschisă spre speranță. O atitudine mentală pozitivă ne permite să facem o diferență. Cervantes a reușit să "facă o diferență" cu romanul său, care a coborât în istorie ca una dintre marile opere ale omenirii, lăsând întotdeauna o ușă deschisă spre speranță între realism și pesimism. Cheile pentru a păstra o
pozitivă atitudine mentală, este tocmai această din urmă situație, ușa mici, care se deschide pentru a spera, poate fi un punct de lumină, care ne ține de la sabotaj și regret oportunitățile ratate, în căutarea și profitând din plin de noile posibilități. Menținerea unei atitudini mentale pozitive nu înseamnă că ar trebui să fim fericiți și jucăuși în orice moment. Nimeni nu poate fi fericit tot timpul, dar nici nu trebuie să fim nefericiți pentru totdeauna. De aceea este atât de important să nu renunți, să păstrați speranța, să vedeți paharul pe jumătate plin și să nu vă concentrați pe fața întunecată a unei pagini goale.Dar pentru a adopta această atitudine, este important să știm cum să o facem. De aceea oferim aceste chei. Dacă avem o minte deschisă și capacitatea de a ne gestiona gândurile și atenția, nu va fi dificil să adoptăm o atitudine pozitivă care să ne permită să vedem lumea printr-o perspectivă mai puțin pesimistă.
Nu confundați pesimismul cu realismul
Psihologul Arturo Torres ne oferă o serie de chei pentru a adopta o atitudine mentală pozitivă în modul nostru de viață. Primul se referă la ceea ce am spus în paragraful anterior, are legătură cu realismul, care, în nici un caz, nu ar trebui să adauge un ton de pesimism.
"Aruncați tristețea și melancolia. Viața este bună, are câteva zile și acum ne putem bucura acum. "- Federico García Lorca -
Când credem că totul sa prăbușit în jurul nostru, realitatea pare să fie mult mai sinistră și mai negativă. Totuși, dacă permitem descurajarea să inundăm fiecare dintre gândurile noastre, în cele din urmă totul din jurul nostru va dobândi acel ton obscur, chiar dacă nu este așa. În acest sens, deformarea și defaimarea este o capcană pe care o aplicăm pentru noi înșine.
Căutați obiective concrete
Realismul nu este pesimismul, dar nici vise, nici iluzii.
Adevărul este că avem în mâinile noastre puterea de a găsi o cale plină de obiective concrete care pot fi fezabile. În acest fel, atingerea unui obiectiv va fi o sursă de bucurie și fericire, astfel încât acesta să fie cel care ne ajută să avansăm cu curaj și voință pentru următorul scop. Adică, acționând mental în acest fel, vom obține o sursă foarte puternică de motivație.
Înconjurați-vă cu oameni pozitivi
Evident, mediul este de bază. Dacă oamenii care trăiesc cu noi au o atitudine pozitivă, va fi mult mai ușor să avem o minte optimistă și plină de speranță. În acest fel, mediul devine stimul și motivație. În caz contrar, rezultatul va fi diametral opus.
Căutați proiecte pe termen lung
Este bine să țineți cont de obiectivele realizabile, deoarece realizarea dvs. ne va conduce undeva. Căutați proiecte pe termen lung.
O serie de obiective simple și unite generează un obiectiv mult mai mare, scopul a ceea ce facem.
Gândiți-vă la ceea ce doriți să construiți și să încercați să realizați. Puneți o logică sau un fundal aici și acum. Căutați ceea ce vă va ajuta să progresați și să atingeți obiective mai mari, cum ar fi dezvoltarea personală. Un plan bine planificat este un pilon important pentru viitoarea fericire și bunăstare. "Fericirea nu este ceva deja gata. Depinde de acțiunile tale.
- Dalai Lama -
Utilizați empatie, nu șantaj Nu face favoruri pentru a încărca mai târziu. De fapt, este un șantaj. Cu toate acestea, dacă vă ajutați prin simpla plăcere de a face acest lucru, din simpla empatie, atitudinea dvs. față de lume se va schimba și veți fi mult mai pozitive. Luați ca exemplu cele 5 chei pe care le-a oferit Arturo Torres și astăzi împărtășim cu voi toți, pentru a avea o atitudine mentală pozitivă. Nu este vorba despre a fi cea mai fericită persoană din lume, ci despre a fi cât de fericită poți. Oferindu-vă cele mai bune de la voi, acest obiectiv va fi mult mai aproape.