Obiceiurile ne ajută în viața de zi cu zi, deoarece acestea ne permit să nu trebuiască să decidă fiecare dintre acțiunile noastre în mod continuu. Mintea noastră se bazează pe construirea obiceiurilor mari și mici. Multe dintre ele sunt super-pozitive și multe altele sunt mai puțin pozitive.
Astfel, permitem ca timpul nostru câștig creierului și putem folosi pe ceea ce face cu adevărat să neîn direct. Cunoaște unele obiceiuri care ne pot ajuta în acest scop.
Vrei să știi ce obiceiuri ne fac mai fericiți?
1. Somn în fiecare ziatâta timp cât aveți nevoie de ea și cred că vă va permite să vă odihniți.Somnul ideal este cel mai bun reparator, mai ales atunci când vrem să fim treji și de alertă pentru a face cele mai bune decizii.
2. Întreabă-te, înainte de a mânca, dacă ești cu adevărat foame. Adesea, nu suntem înfometați, dar însetat. Dacă vă puneți această întrebare, veți permite corpului să se simtă mai ușor. Acestea fiind spuse, nu vă spun să nu mai mâncați, decât să fiți mai conștienți de nevoile voastre adevărate. Veți avea multe senzații pozitive și uimitoare.3. Obișnuiți-vă să fiți într-un loc unde puteți servi mai mult. Fericirea este adesea o consecință a "servirii și oferirii celei mai bune versiuni" altor persoane.4. Răsplătește-te
și căutați opțiuni pentru acest lucru. Pune-te în mâinile unui antrenor sau o persoană de mijloc șiîncepe un proces pentru a redescoperi-te către interior, a găsi o multitudine de opțiuni și posibilități care te vor face pe deplin și fericit. Dă-ți un cadou din când în când."Uite, mă descurc foarte bine!"
, și tu știi asta. Meriți-o.5. Recuperați amintirile care v-au făcut să simțiți ceva special în inima voastră.Veți recupera emoții prețioase care, în timp, nu au avut șansa să se simtă din nou.6. Înscrieți-vă pentru ceva despre care nu știți nimic, dar rețineți-l cel puțin o dată pe an. 7. Acordați atenție vocii inimii voastre. Pune în practică sentimentul de liniște, să ia un moment pentru a reflecta și de a opri să audă ce ai de spus ... e mult și cea mai bună persoană ești tu.8. Începe să facă cuvintele care deschid inima sunt de obicei în vocabularul lor:
Te iubesc, îmi pare rău, vă mulțumesc, etc. 9. Încercați să completezecitind o carte vă place foarte, ceva nou, ceva recomandat ... De fiecare dată când aflați mai multe și mai mult, senzație de noi și
mai multe instrumente pentru a atinge seninătate și plenitudine căCăutați o viață nouă.
10. Apelați persoana care au mult timp de când nu vorbescși spune-i cât de mult îmi amintesc sau pur și simplu întrebați:
„Cum sunt lucrurile?"Când o persoană face acest lucru, ne umple cu dragoste și complicitate. Cu mine sa întâmplat recent, cu un fost prieten, și am plâns multă fericire. Se simte foarte bine.
11. Donați acele cărți vechi pe care le-ați citit la o bibliotecă sau pe cineva pe care-l cunoașteți că-l va place foarte mult.Împărtășește.Tot ceea ce aveți la domiciliu, care și-a îndeplinit deja rolul, poate fi împărtășit.Există mulți oameni care nu au avut sansa de ai avut în acest moment și ați putea oferi această oportunitate de a le cu o acțiune foarte simplu: de partajare. Imaginați-vă cum va simți ea și tu ... foarte bine!
12. Ia un timp de pauzădin când în când. Atâta timp cât vrei. Fac asta în fiecare an și este un dar pentru viață.Luați-vă o întoarcere completă în mintea voastrăÎn principal, aceste credințe și obiceiuri care tind să genereze temeri și bariere în viața noastră de zi cu zi. Destul de sigur, putem să ne oprim din când în când. Amintiți-vă: dacă doriți, puteți.13. Faceți un curat în viața dvs.. Faceți-o mai simplă, practică. Aruncați lucruri vechi pe care le-a îngrămădit atât de mult timp și înlocuiți cu
„nimic“. Nu te complica în căutarea opțiunilor.Focus pe căutarea pentru alternativa cea mai confortabilă pentru tine și pentru a permite a obține ceea ce aveți nevoie. 14. Crede tot ceea ce faci în
viața ta sau ce vrei. Dacă auzi pe cineva spunând că nu se poate face ceva, amintiți-vă că aveți puterea de a face ceea ce vrei. Cel mai important:daca puteti vizualiza / vis, aceasta se datorează faptului că este capabil de a efectua și de a trăi ceva, dar inima lui nu ar lăsa să vizualizațide vis.15. Setați provocări săptămânale și joacă, încercați
. Jucați în jurul valorii de a face lucruri pe care nu le faceți de obicei.petrece o săptămână în schimbare obiceiul să alegeți, de exemplu, ridicați în fiecare zi și a pus melodia preferată pentru a juca, a se vedea apusul soarelui, timp de 5 zile ... se va face o viață mai autentic, viață mai completă.16. Ridica-te cu filozofia că viața este o zi și că totul se întâmplă pentru un bun motiv, sau este realizat că ceva bun.Aflați pentru a identifica motivele pentru care lucrurile se intampla este ceva care va schimba modul în care vezi
viata.17. Dă escapade singurătate. Numele nu este foarte atractiv, dar sensul este imens:lasa numirea și alege destinația preferată pentru a da o singură plimbare, cu tine, asculta-te ...
vei simți o cantitate foarte mare de senzații și emoții incredibile și surprinzătoare . De asemenea, este bine pentru tine să realizezi căcel mai bun prieten poti avea este de tine. Acest lucru va elibera o mulțime de emoții negative în viața de zi cu zi, cu alte persoane sau pe cont propriu de lucru.18. Când îndoiască sau aveți întrebări despre tine
, crezi că ești unic și merită cel mai bunva realiza ceea ce doriți cuiubire necondiționată.19. Îți place să vorbești?
Încetează un pic pentru a asculta oamenii din jurul tău și întreabă. Nu ești singurul care știe.Putem învăța întotdeauna de la tot și de la toți.Deci, viața ta va prezenta o căldură mai frumoasă și plină de aventură, de creștere.20. Concentrați-vă și petreceți timpul pe ceea ce este cu adevărat important.Lucrurile care nu merg nicăieri sau „simt că nu va funcționa“, a crea doar disconfort pentru ai le face fără consimțământul lor și fără valoare interioară le pierzi timpul.21. Faceți o listă de lucruri pe care doriți să faceți și de a efectua în fiecare an, astfel încât
în orice moment dat posibilitatea de a revizui lista și să fie conștienți de faptul că sunteți așa cum doriți, efectuarea
fiecare , sau știind că trebuie să lucrați mai greu. O listă de realizări și dorințe.Sper ca aceste obiceiuri ca și sănătos chiar și o mulțime de distracție, permițându-vă să trăiască mai fericit și plin, cum ai dorit mereu. Împărtășiți-ne cu noi ce experiențe aveți, făcându-le. Voi fi foarte bucuros să vă împărtășesc acest lucru cu dvs. Fiți foarte fericiți, meritați!